Статьи

Существует шесть скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные диеты. Научитесь распознавать их - и вам удастся взять процесс под контроль и понять, почему вы открываете холодильник, даже если не голодны.

1. Ваша пища недостаточно насыщаетБольшинству женщин требуется около 1,5 кг пищи в день, чтобы почувствовать насыщение. Если вы съедаете меньшее количество пищи, то вам всегда хочется есть. Чтобы не чувствовать голода (и не набрать при этом лишнего веса!), употребляйте пищу, богатую клетчаткой и водой, но содержащую мало калорий (многие овощи …

Не секрет, что комнатные растения вносят в дом энергию жизни. Любители домашних растений не просто восхищаются их красотой. Они знают, что домашние растения привносят в дом энергию жизни. Комнатные растения, воссоздавая природу в миниатюре, являются живыми существами со своими положительными качествами. Казалось бы, что можно сказать о том, почему жилью необходимы живые растения в доме. Во-первых, это украшение. Во-вторых, отдых для глаз, ума и нервов. В-третьих, растения выделяют фитонциды, которые улучшают атмосферу в доме. В этом отношении больше пользы от крупных цветущих растений, чем от …

Есть люди, которые без труда достигают всех своих целей. В двадцать они зарабатывают свою первую тысячу долларов, в двадцать пять могут похвастаться уютным местечком на карьерной лестнице... Но этим их достижения не ограничиваются: будни изобилуют множеством мелких радостей и приятных побед. Такое ощущение, будто им известен безошибочный и стопроцентно эффективный алгоритм действий... Что ж, все они сознательно или подсознательно следуют нескольким несложным правилам.

1. Я могуПравильный психологический настрой - залог успеха. Раз и навсегда выбросьте из головы пораженческие мысли. Смело беритесь за новое дело …

1. Овощная Приследованииэтой диете за неделю реально сбросить 7 кг. Утро: натощак выпить стакан воды с лимонным соком. Через полчаса съесть фруктовый салат: зеленое яблоко, груша, апельсин или мандарин можно только эти три вида фруктов! Залить фрукты йогуртом с жирностью 1%. День: делаем овощной салат из любых овощей, кроме картошки, и заправляем его лимонным соком, хорошо еще добавить немного оливкового масла. Все обязательно без соли! В течение дня допускается выпить литр нежирного кефира. Вечер: Тот же салат, что и днем.

2. Сытая Рацион этой …

Перепробовали все мыслимые и немыслимые диеты? Сбросили 10 килограммов, а после набрали в два раза больше? Не можете больше смотреть на кефир, яблоки и прочие продукты монодиет? Надоело взвешиваться каждый день? Нет времени на спорт? Обед заменяет ужин за двоих человек?На все эти вопросы вы твердо отвечаете да! А про чудесные свойства нашего обмена веществ вы, конечно же, не слышали...Наш организм постоянно сжигает и сжигает энергию, необходимую для нашей работоспособности, а мы его постоянно подпитываем едой. Эти два уравновешивающие друг друга процесса и есть обмен …