Кофе и шоколад не могут вас растормошить, головная боль возвращается снова и снова, а бессонница не исчезает несколько месяцев подряд? А еще крутит суставы и память подводит... Если все так и длится такое состояние более шести месяцев - это тревожный сигнал: скорее всего, это не просто переутомление. Если не давать телу как полагается отдохнуть, напряжение будет накапливаться, а усталость будет зашкаливать. Так начинается синдром хронической усталости (СХУ).Ранее считалось, что это болезнь прису Читать дальше
Отруби - это плотная наружная оболочка зерна, которую в процессе очищения и отбеливания муки удаляют. Фактически это отходы мукомольного производства, почти на 100% состоящие из волокон растительной клетчатки, бесполезная для пищевой промышленности вещь, но очень ценная для худеющих. Отруби для похудения просто идеальны. Почему? Они практически не усваиваются и не перевариваются, они транзитом проходят по пищевой цепочке, разбухая внутри балластом и создавая иллюзию сытости.Съев одну столовую ло Читать дальше
Бутерброд (или сэндвич) - безусловно, невероятно популярное блюдо. Быстрое, сытное и многогранное, ведь вариантов начинок для бутербродов просто огромное количество. Но вот какие бутерброды Вы точно не пробовали, так это бутерброды с... чипсами!Звучит немного безумно, особенно если учесть, что чипсы здесь используются в качестве начинки. Но в Белфасте (столице Сев. Ирландии) такие бутерброды, вернее сэндвичи, произвели настоящий фурор. Кто бы мог подумать, что желающих попробовать «Simply Читать дальше
Любой праздник - это отличный повод порадовать свою половинку праздничным завтраком (обедом, ужином), и день Св. Валентина отнюдь не исключение. При этом Вам вовсе не обязательно идти в дорогущий ресторан или заказывать что-то на дом. Проще и, согласитесь, в разы приятней организовать все самостоятельно. Вот несколько простых идей.Очень простой вариант для завтрака: вырезаем в кусочке хлеба сердечко и готовим тост с яйцом внутри на сковороде. Или классический завтрак - яичница и яичница с сосиск Читать дальше
Многие хозяйки, особенно начинающие, дрожжевого теста буквально боятся: мол, слишком оно капризное, ставить его долго, да и выпечка то и дело рискует подвести. Однако не так все сложно, если знать некоторые тонкости. Вот некоторые секреты «укрощения» дрожжевого теста.Итак, дрожжевое тесто может быть пресным и сдобным.Пресное дрожжевое тесто еще иногда называют просто «хлебным», и собственно, это говорит само за себя. В его состав, как правило, входят: мука, дрожжи, вода, Читать дальше
