Статьи

Синдром гармошки Постоянно увеличивается количество женщин, которые большую часть жизни страдают избыточным весом и постоянно пребывают в состоянии войны с ним. Добрых советов и самых эффективных средств для похудения сегодня предостаточно. Дамы хватаются за них, как за спасательный круг, теряют 5-10 кг, потом диета заканчивается, и вес возвращается к исходному. Такая тактика борьбы с лишними килограммами называется синдромом гармошки: именно на этот музыкальный инструмент становится похоже тело, которое то сжимается, то растягивается под воздействием диет и последующего отъедания. Причем с годами сжиматься ему становится все …

Знаете ли вы о том, что депрессии и неврозы хорошо поддаются лечению холодом, так как низкие температуры способны повысить содержание в организме гормонов счастья, которыми, как мы знаем, считаются эндорфины и серотонины. Низкие температуры способствуют также и повышению умственной способности.

Ведь под воздействием холода происходит отток крови к внутренним органам, в том числе к капиллярам.

У большинства женщин, да и не только у них, с годами происходит сокращение капиллярной сети, с учетом того, что спортом занимается далеко не каждая. При обогащении капилляров кровью …

В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, "Кремлёвке" ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после "успешного" завершения диеты человек возвращается к "нормальному" …

Самым главным препятствием на пути к себе являются наши отговорки. Мы постоянно говорим себе, что сейчас у меня нет времени этим заниматься, сейчас не время и не место, из этого всё равно ничего не получится, я уже ничего не хочу, у меня нет средств для этого и т.д.Главный смысл каждой отговорки в том, что ничего сейчас делать не нужно. Т.е., находя отговорки чему-либо, мы просто оправдываем своё бездействие. Кажется, что ничего нового в этих словах нет, но задумайтесь сами, сколько раз в течение дня Вы …

Вопреки всем предрассудкам о том, что родинки удалять ни в коем случае нельзя, врачи говорят, что во многих случаях их удалять даже необходимо. К счастью прошли времена, когда они считались особыми метками, которые даны человеку до рождения, могут влиять на судьбу и так далее. Теперь забота о своем здоровье стоит на первом месте. В большинстве же случаев удаление родимых пятен - это скорее эстетический момент. Родинки, особенно если они крупные, выглядят некрасиво на открытых участках тела, поэтому существует множество безопасных способов навсегда избавиться от них …