Статьи

Аппетит Как часто он срывает все попытки женщин избавиться от лишних килограммов. Многое предпринимается для того, чтобы унять его, но снова и снова происходят срывы. Так как же укротить аппетит?

Как правило, чрезмерный аппетит вызывает опасения у женщин, когда ими достигается критическая отметка в весе. В идеале задуматься следует тогда, когда вы плотно пообедали, но вас все равно тянет съесть еще кусочек чего-то вкусного. Скорее всего, причиной такого проявления аппетита является некая скрытая проблема, которая попросту заедается. Поэтому в этом случае все попытки наладить …

Уж сколько раз звучали призывы к тому, что каждому из нас следует прислушиваться к тем сигналам, которые нам посылает организм. Он не только пытается привлечь наше внимание к каким-либо неполадкам с органами, но и пытается подсказать, как можно их устранить. К сожалению, мы редко реагируем на подобные призывы, а в результате сталкиваемся с серьезными проблемами со здоровьем. Давайте же учиться вести с организмом конструктивный диалог, который пойдет нам только на пользу. Обратимся к некоторым примерам подобного общения. Тем более что большое число проблем решается лишь …

С тем, нужно худеть или нет - понятно. Ответили себе на вопрос. Достаточно этого?Могу совершенно точно сказать - нет, не достаточно.Сколько раз приходилось сталкиваться с такими случаями: принимает человек решение похудеть. Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, слежу за собой, соблюдаю режим. И действительно, в понедельник он встает пораньше, завтракает, делает зарядку, берет с собой на работу какие-то полезные продукты, весь день ест по часам.Во вторник то же самое, но уже не с таким удовольствием. В среду - вообще еле-еле заставляет …

В преддверии осени многие из нас закупаются витаминами и пищевыми добавками, стремясь защититься от сезонных болезней. Однако зачастую эти полезные, казалось бы, препараты могут нести скрытую опасность, о которой производители отнюдь не спешат вам сообщить. Итак, какие из самых известных и часто рекламируемых БАДов и витаминов могут нанести вред вашему здоровью? И как опознать первые симптомы передозировки, чтобы вовремя отложить коварный пузырёк?Аскорбиновая кислота (витамин С)Что это. Выпускается в форме таблеток для рассасывания или растворимых шипучек. Рекомендуется курильщикам, работникам умственного труда, людям с ослабленным иммунитетом, беременным, …

Можно часами качать пресс, долго соблюдать диету, но так и не добиться идеальной плоскости живота. А если вы особа нервная и впечатлительная, то достичь идеала будет еще сложнее. Но выход все-таки есть.Многие женщины, да и мужчины тоже - недовольны своей фигурой. В первую очередь животом, затем следует талия, бедра и грудь. И если отложение жира в некоторых местах вызвано особенностями организма, то с животом все не так просто. Ученые считают, что складки на нем напрямую связаны со стрессоустойчивостью.Гормональные войныПсихологи неспроста окрестили жировые складки в области …