Статьи

Думаю, не ошибусь, если скажу, что, как минимум, две трети женщин недовольны своим весом и желали бы его изменить. Честно признаюсь, что на протяжении последних десяти лет и я постоянно сталкиваюсь с лишним весом. Лично для меня, проблема усугубляется еще и тем, что, по сути своей, я лентяйка. Поэтому выдерживать сложные и долгие диеты для меня очень утомительно. Я уж молчу про занятия спортом! Обычно они сводятся к обещанию обязательно начать с завтрашнего дня ну, или с ближайшего понедельника. Естественно, дальше все идет как в …

Вы придумали (выбрали) себе диету, соблюдали её и даже сбросили несколько килограммов. Но вот уже несколько дней стрелка весов нагло стоит на одном месте. Как понять это остановка навсегда или только временная остановка. Прочитайте наши рекомендации, возможно пришла пора поменять тактику.МонодиетаЕсли целую неделю сидеть на рисе, соке, бананах или яблоках, то вес можно сбросить только до определённого уровня. Так же бывает при отказе от какого-то одного продукта (сладкого или мучного).Выход: переключение на другие диеты или переход на рациональное полноценное низкокалорийное питание.Месячный циклВ предменструальный период и …

Наступили холода, а с ними и период сезонных простуд. Вроде бы ни для кого не секрет, что в период межсезонья увеличивается число вирусных инфекций, но только никто не готовится к этому времени заранее, предпочитая в случае болезни мчаться в аптеку и скупать все новомодные препараты.

Казалось бы, что может быть лучше и проще, чем просто укреплять собственный иммунитет в течение года. Но видимо причиной всему наша лень и халатное отношение к собственному здоровью. Укреплять иммунитет необходимо круглый год, ведь это такая хрупкая система, которая …

Вы нашли потрясающий рецепт, отыскали непростые ингредиенты, разрекламировали друзьям или домашним оригинальный ужин и... потерпели кулинарное фиаско. Мясо отчего-то пригорело, картофель вовремя не дошел, а мега-пирог осел и сдулся. Обидно... И больше не хочется экспериментировать. Оставьте пессимизм, просто запомните 15 самых распространенных ошибок начинающего кулинара и готовьте блестяще всегда!

1. Забыли попробовать блюдо в процессе приготовленияПрофессиональные повара всегда дегустируют блюдо в процессе приготовления. Причем делают это автоматически. Молодые же хозяйки склонны доверять рецепту безоговорочно, а себе не очень. Мол, написано 2 пучка-3 зубка, значит, …

Если вы хотите похудеть, совсем не обязательно сидеть на изнуряющих диетах, утверждают американские ученые, достаточно в течение дня вдыхать аромат мяты!Их эксперимент с участием нескольких десятков располневших представительниц прекрасного пола, показал, что именно запах мяты способствует эффективному похудению.Новая аромадиета не требует сокращения рациона или исключения из него любимых продуктов. Человеку достаточно просто накапать на запястье немного эфирного масла мяты и вдыхать его на протяжении дня.Авторы исследования, основываясь на результатах эксперимента, заявили, что человек, применяющий эту диету, употребляет еженедельно на 1800 калорий меньше обычного.