Статьи

Что нужно знать о низкоуглеводных диетах.Сидеть на очень низкоуглеводной диете опасно, вредно и страшно скучно! Углеводы тебе не враг. Включать определённые углеводы в определённых количествах в свой рацион жизненно необходимо. Также это помогает похудению и удержанию желаемого веса.Моментальная реакция организма на снижение углеводов.Когда наблюдается резкий дефицит углеводов, организм тут же начинает реагировать: * Так как перестаёт поступать глюкоза, то в качестве источника энергии организм начинает использовать белок, поступающий с пищей. Теперь этот белок не сможет пойти на другие важные задачи, такие как создание новых клеток, …

8 правил ухода за волосамиНам, милым и нежным женщинам, комфортно в первую очередь тогда, когда хорошо себя чувствуют наши волосы! По-настоящему красивые и здоровые волосы - это незабвенная мечта любой женщины. Но это также и постоянный уход за своими волосами, применение специальных кондиционеров, гелей для волос, шампуней и т.п. Взяв предложенные вам 8 советов по ухода за волосами на заметку, вы безусловно сможете исполнить свою мечту о красивых волосах и великолепном виде.

1. Не бойтесь фена!Волосы очень легко укладываются феном, когда это делается правильно. …

Когда ты простужаешься, начинаешь литрами вливать в себя горячий чай с лимоном и пить приготовленный мамой клюквенный морс. Увы, такие меры часто бывают запоздалыми и малоэффективными Иммунитет надо укреплять заранее! Поэтому уже сейчас прекращай с утра до вечера пить капучино и переходи на вкусные противопростудные коктейли.Проанализируй, что ты обычно пьешь в течение дня. Наверняка утром наслаждаешься кофе, днем соком из пакетика, газировкой или водой из напольного кулера в родном офисе, на обед заказываешь латте, а вечером в семейном кругу дегустируешь чай с вареньем и печенюшками. …

Все диетологи уверены в том, что проблема переедания возникает напрямую из неграмотного отношения каждого из нас к питанию. Возможно, это обусловлено непониманием самой сути диетологии и ее основных понятий, но это лишь на первый взгляд. В действительности если придерживаться нескольких положений диетологии, которые, кстати, не так сложны, как многие считают, то можно с легкостью наладить правильное питание.

Во-первых, основная проблема современного человека стремление заниматься одновременно несколькими делами. Такое стремление успеть все сделать сказывается и на питании. Мы предпочитаем есть даже во время работы на …

Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы. Итак, находясь в постели, сладко потянитесь и расслабьтесь. Затем свои ладони прижмите к ушам, большие пальцы рук при этом должны …