Статьи

Специалисты Лондонской школы экономики решили обобщить результаты различных исследований, посвященных лучшим занятиям для каждого дня недели. Получилось вот такое расписание. Понедельник: берегите нервы, не перегружайте себя на работе (особенно, есливыходные выдались бурными) и не садитесь на диету. Вторник: выполните наиболее важные и ответственные дела и не пытайтесь сократить продолжительность сна. Среда: попросите прибавку к жалованью и отправьтесь на романтическое свидание. Четверг: посвятите пару часов сексу (в этот день в крови самая высокая концентрация кортизола, который стимулирует выработку половых гормонов) и отложите начало курса лечения. Пятница: …

Известно великое множество диет, на которые возлагают надежды желающие распрощаться с лишними килограммами. Диета, которую предлагаем вам мы основывается на употреблении в большей степени овощей и фруктов. Именно по этой причине данная диета получила такое название.

Легкая диета рассчитана на две недели. Когда у вас не наблюдается расстройства желудка из-за употребления фруктов и овощей, то вы можете начать ее соблюдать. Но в случае наличия заболеваний печени, язвы желудка или кишечника, панкреатита, анемии или у вас наблюдается склонность к поносам, то легкая диета вам противопоказана. …

Достаточно большое число специалистов-медиков склонно считать, что практически все наши проблемы, связанных со здоровьем, берут свое начало от нашего неумения или нежелания организовать свой правильный режим питания, а в результате наш организм испытывает дефицит или переизбыток каких-либо макро- и микроэлементов, что ни есть хорошо.

Так, например, для обеспечения нормального функционирования печени необходимо не обеднять свой рацион углеводами в виде сладостей, но, в том случае, когда их количество необоснованно завышено, следует ожидать нежелательных последствий в виде преобразования углеводов в жиры. А тут уж набору лишних …

Если в пятидесятые годы прошлого столетия в моде были девушки с соблазнительно-округлыми формами, то теперь совершенная женщина просто обязана быть стройной. Пожалуй, одной из самых проблемных зон женщины являются бедра, но если заняться данным вопросов вплотную, то уже через некоторое время вы сможете блистать не хуже звезд телеэкрана.

Женский организм устроен таким образом, что именно нижняя часть тела труднее всего привести в порядок. А происходит это из-за женского гормона эстрогена, так как он отвечает за накопление жировых отложений в области бедер, ног и ягодиц. …

Давай сразу уточним: растительное масло не враг здорового питания! Растительное масло, содержащее в одной столовой ложке около 120 кал, жизненно необходимо для правильного функционирования мозга и всего организма. К тому же, только при его участии в организме усваиваются витамины A, D, E и K. Кроме очевидной пользы, растительное масло также обогащает вкус любимых блюд, придавая им дополнительный аромат.Все еще не знаешь, какое именно масло должно всегда быть на кухне? В чем разница между хорошими и плохими жирами? Как правильно использовать то или иное масло? Раскрываем …