Статьи

Апельсины любимы многим за их вкус и полезные свойства. Известно, что многим барышням при помощи апельсиновой диеты удается сбросить лишний вес. Но мало кто применяет апельсины в качестве лекарственного средства, а ведь со многими недугами способен справиться этот солнечный фрукт.

Не для кого не секрет, что апельсины содержат в себе большое количество витамина С, что делает этот фрукт незаменимым помощником в периоды простудных заболеваний. Кроме этого апельсины, как и другие цитрусовые, содержат в себе большое количество биологически активных веществ, которые оказывают самое благоприятное действие …

По мнению изобретателей, новый аппарат облегчит поддержание диеты и поможет перейти на здоровый рацион. Японская компания NTT Communication выпустила новый мобильный телефон, который будет незаменим для желающих похудеть. Аппарат способен мгновенно подсчитать калорийность любого блюда. Владельцу такого телефона достаточно сфотографироваться вместе с кушаньем, и телефон подсчитает, сколько в нем содержится калорий. В базе аппарата хранятся сведения о ста тысячах различных кулинарных изысков. Кроме того, он выдаст совет, какая должна быть порция заказываемого блюда. Разработчики уверяют, что стараются для людей - этот телефон, по их мнению, …

Обмен веществ это совокупность всех происходящих в организме преобразований вещества и энергии.В результате процессов обмена веществ выделяется энергия, выводятся из организма ненужные вещества и осуществляется контроль других функций организма, которые доставляют питательные вещества в кровь, после того как пища переварится.Обмен веществ осуществляется в два этапа:Анаболизм ферментативный синтез клеточных компонентов, который совершается с потреблением энергии фосфатных связей АТФ.Катаболизм ферментативное расщепление пищевых и собственных молекул с освобождением заключенной в них энергии.Ферменты играют существенную роль в процессе обмена веществ, поскольку именно они выступают в качестве катализаторов при создании …

Овес содержит большое количество клетчатки, марганца, магния и селена. Самым важным элементом для снижения уровня вредного холестерина является, содержащийся в волокнах овса бета-глюкан. Исследования показывают, что употребление 3 гр. растворимых волокон овса помогают снизить уровень холестерина на 8-23% у людей с высоким содержание холестерина (выше 220мг/dl). 3 гр. овсяных волокон содержатся в тарелке овсяных хлопьев или Геркулесе. Клетчатка из овсяных хлопьев помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Полезно не только есть овсянку, но и добавлять овсяную муку при выпечке хлеба.Кроме бета-глюкана в растворимых волокнах …

Сон восстанавливает и омолаживает наше тело и разум. Достаточное количество сна необходимо для замедления старения и поддержания здоровья. Но в развитых странах ночной сон сократился с 9 часов в начале 20 века до

7.5 часов в начале 21 века. Люди жертвуют ночным сном ради работы или развлечений, что приводит к преждевременному старению. Во многих случаях нехватка сна обусловлена бессонницей. Стресс, неумеренное потребление кофе, депрессия, изменения на работе приводят к нарушениям сна.Исследования показали, что если человек спит 6 часов в день, уровень сахара в …