Уха из линя
Описание рецепта
Сегодня четверг - рыбный день и я предлагаю рецепт ухи из линя. Линь - очень вкусная рыбка и еще ее не нужно чистить (чешую).
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Зелень
- 0,5 пучка Зелень, петрушка, укроп
Крупа
- 3 столовые ложки Пшенная крупа (или рисовая)
Овощи
- 4 штуки Картофель
- 1 штука Лук репчатый
- 1 штука Морковь
Основа
- 1 штука Рыба свежая (линь)
Приправы
- 1 чайная ложка Соль
- 1 штука Лавровый лист
Питательная ценность: Углеводы: 180,7 г | Жиры: 12,1 г | Белки: 23,2 г
Приготовление:
3 шага
Шаг 1:
Берём линя, моем под холодной водой и потрошим - вырезаем жабры и глаза. Чешую у линя соскребать не надо, она при любой горячей обработке растворяется и в готовом блюде Вы её не почувствуете.
В кипящую воду положить нарезанный картофель, довести до кипения, снять шум, добавить рис (пшено), посолить, добавить приправу, перец, порезанные овощи (лук - кубиками, морковь - соломкой).
Шаг 2:
Варить до готовности.
За 10 минут до того, как будут готовы овощи, добавить порезанную на порционные кусочки рыбу.
В готовую уху добавить зелень.
В процессе варки в уху можно добавить 2-3 ст. л. подсолнечного масла.
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!








