Тыква с апельсином и корицей

- +
Количество порций:

Ингредиенты

Для подачи
Основа
Таблица Энергетическая ценность: 1067 ккал / 4467 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 278,2 г | Жиры: 2,0 г | Белки: 12,5 г
Диета: Постная
Время употребления: Завтрак
Вкус: Сладкое
Сложность: Просто
Возраст: Детское
Способ приготовления: Тушенное

Приготовление:

4 шага
Шаг 1:

Рис необходимо промыть и желательно замочить в воде за день до приготовления блюда, так он разбухнет и быстрее сварится.

Шаг 2:

Тыкву необходимо очистить от шкурки и порезать небольшими кусочками. Затем положить в кастрюлю, залить водой и варить на небольшом огне до готовности. Когда тыква сварится и будет мягкой, слить воду и помять ее, чтобы получилась однородная каша без кусочков. Далее ставим тыквенную кашу на маленький огонь и добавляем сахар, ванильный сахар и рис, так, чтобы он оставался на поверхности. Необходимо кастрюлю поставить на маленький огонь и накрыть крышкой. Не забывать периодически помешивать.

Шаг 3:

Апельсин почистить и порезать на небольшие кусочки. Когда рис будет готов, а это мин. через 15-20, можно будет добавить кусочки апельсина и посыпать корицей, все хорошенько перемешать и оставить на огне еще мин 5.

Шаг 4:

Когда каша немного остынет, можно выкладывать и пробовать. При желании можно добавить мед, изюм и орешки. Главное, что это очень вкусно и полезно.

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Ник: Alenka1
Добавил: 37 рецептов
Рейтинг: 187

Другие рецепты автора:

  • Вареники с капустой, приготовленные в мультиварке

    Вареники с кап…

  • Тушеная капуста, приготовленная в мультиварке

    Тушеная капуст…

  • Тушеная утка, приготовленная в мультиварке

    Тушеная утка, …

  • Кабачковая икра, приготовленная в мультиварке

    Кабачковая икр…

  • Блинчики из кабачков

    Блинчики из ка…

  • Сливовый торт, приготовленный в мультиварке

    Сливовый торт,…

  • Пирог с начинкой из сливового варенья

    Пирог с начинк…

  • Вишневый торт, приготовленный в мультиварке

    Вишневый торт,…

все рецепты (37)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)