Творожные корзинки с фаршем (диета Дюкана)

Name: Творожные корзинки с фаршем (диета Дюкана)
Ingredients: BEEF,GROUND BF CALCULATOR - USER SELECTS LEAN/FAT PERCENTAGE; CHEESE,PAST PROCESS,CHEDDAR OR AMERICAN,FAT-FREE; Творог; EGG,YOLK,RAW,FRSH; CORNSTARCH; SALT,TABLE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Получается вкусно и сытно.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Начинка

300 грамм Фарш мясной (жареный с луком фарш говядины или куриный, или и то и другое вместе)
100 грамм Сыр, обезжиренный

Тесто

200 грамм Творог (сухой обезжиренный)
1 штука Желток яичный
2 столовые ложки Кукурузный крахмал
1 щепотка Соль

Таблица Энергетическая ценность: 851 ккал / 3563 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 108,3 г | Жиры: 27,4 г | Белки: 38,6 г

Назначения: Мясные блюда Закуски и бутерброды Блюда из фарша

Диета: Белковая

Время употребления: Обед

Сложность: Просто

Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Смешать творог, соль, желток, крахмал, замесить мягкое тесто. Распределить его по маленьким силиконовым формочкам для кексов, формируя высокие края.
Обжарить на антипригарной сковороде лук с фаршем с небольшим количеством соли и приправ.

Шаг 2:

Положить внутрь корзиночек нашу начинку, сверху потереть сыр.
Ставим в духовку на 20-30 минут и готово!
Если остается начинка,то ее можно смешать с оставшимся белком и разложить в свободные силиконовые формочки. сверху так же, натерев сыр.

0 комментариев:

Авторизуйтесь