Помидоры, заправленные йогуртом-таматар райта

Name: Помидоры, заправленные йогуртом-таматар райта
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4 порций
Ingredients: OIL,SUNFLOWER,HI OLEIC (70% & OVER); Горчица, порошок; Кинза, зелень; YOGURT,LOWFAT; Перец душистый; TOMATOES,RED,RIPE,RAW,YEAR RND AVERAGE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 35 - 45 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Заправка

1 столовая ложка Масло растительное, подсолнечное
1 чайная ложка Горчица, порошок
1 пучок Кинза, зелень

Основа (йогурт)

Таблица Энергетическая ценность: 1030 ккал / 4312 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 24,4 г | Жиры: 102,1 г | Белки: 7,8 г

Назначения: Салаты Салаты овощные

Диета: Овощная

Время употребления: Ужин

Сложность: Просто

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

В литровую миску налейте йогурт (или смесь...), положите соль и перец. Взбейте вилкой до однородной консистенции. Помойте и осушите помидоры, очистите от семян, а затем нарежьте кубиками по 1,5 см. Опустите в йогурт, не размешивая.

Шаг 2:

Теперь можно закрыть миску и поставить в холодильник на несколько часов, или же продолжить приготовление без охлаждения. Подогрейте растительное масло в маленькой сковороде. В горячее, но еще не дымящееся масло бросьте семена горчицы и зеленый острый перец.

Шаг 3:

Когда семена горчицы начнут трещать и станут сизыми, влейте приправу в салат и осторожно перемешайте. Подавайте сразу же, украсив веточкой зелени.

0 комментариев:

Авторизуйтесь