Набэ из копченого угря

Name: Набэ из копченого угря
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: 45 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Японская
Ingredients: EGG,WHL,RAW,FRSH; ONIONS,RAW; SQUASH,SMMR,ZUCCHINI,INCL SKN,UNPREP; PEPPERS,SWT,RED,RAW; EEL,MIXED SPECIES,RAW; Растительное масло; SAUCE,TERIYAKI,RTS; SALT,TABLE; PEPPER,BLACK; ONIONS,YOUNG GRN,TOPS ONLY; SESAME SEEDS,WHOLE,DRIED

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 40 - 45 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Заливка (яйцо)

1 штука Яйцо

Основа (овощи и рыба)

1 штука Лук репчатый
1 штука Кабачок цуккини
1 штука Перец, сладкий, красный
200 грамм Угорь (копченый)

Соус

3 столовые ложки Растительное масло
2 столовые ложки Соус, терияки
Соль
Перец черный, молотый
Лук зеленый
0,5 чайной ложки Кунжут

Таблица Энергетическая ценность: 1355 ккал / 5673 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 128,4 г | Жиры: 75,1 г | Белки: 69,3 г

Назначения: Блюда из Рыбы Рецепты из рыбы

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Национальность кухни: Японская

Сложность: Нормально

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Овощи вымыть, луковицу и цукини почистить, перец освободить от семян и перегородок. Овощи нарезать соломкой, рыбу -полосками.
Яйцо слегка взбить. В сковороде разогреть растительное масло, обжарить овощи до полуготовности.

Шаг 2:

Добавить соус терияки, полоски рыбы и взбитое яйцо. Посолить, поперчить, накрыть сковороду крышкой и тушить в течение 10-15 минут.

Шаг 3:

Зелёный лук мелко нарезать, кунжут обжарить на отдельной сковороде в течение 1 минуты. Готовое блюдо подавать горячим, посыпав луком и кунжутом, в той же сковороде, в которой оно готовилось.

0 комментариев:

Авторизуйтесь