Ясай тяхан

Name: Ясай тяхан
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 70 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Японская
Ingredients: GARLIC,RAW; PEPPERS,SWT,RED,RAW; ONIONS,RAW; BROCCOLI,RAW; Растительное масло; GINGER, ROOT, FRESH; EGG,WHL,RAW,FRSH; RICE,WHITE,MEDIUM-GRAIN,CKD,UNENR; SOY SAU MADE FROM SOY (TAMARI); PEPPERS,RED,DRIED; CORIANDER SEED

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 60 - 70 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Таблица Энергетическая ценность: 1310 ккал / 5485 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 211,9 г | Жиры: 45,5 г | Белки: 63,2 г

Назначения: Овощные блюда Блюда из Круп

Диета: Вегетарианская

Время употребления: Ужин

Национальность кухни: Японская

Сложность: Просто

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Чеснок почистить и пропустить через пресс. Перец очистить от семян и перегородок,нарезать брусочками.
Лук почистить, мелко нарубить. Брокколи нарезать пластинками.

Шаг 2:

В сковороде разогреть масло, добавить чеснок и имбирь, быстро перемешать, добавить сладкий перец, лук и брокколи, обжарить на сильном огне в течение 3-4 минут.

Шаг 3:

Добавить рис, обжаривать ещё 4-5 минут. Рис в сковороде собрать горкой, в центре сделать углубление. Влить в него яйца, через минуту перемешать. Добавить соевый соус, молотый перец и кориандр по вкусу.

0 комментариев:

Авторизуйтесь