Ученые из Университета Северной Каролины доказали, что сон, который длится более чем 7 часов в сутки, оказывает негативное влияние на женское здоровье. В процессе исследования они выяснили, что женщины, спящие по девять часов и больше в сутки, на 70% чаще страдают от инсульта. Ученые говорят, что долгий сон очень опасен для женского организма в возрасте 5075 лет. Затянувшийся сон способен сбить женский биологический ритм. А это может привести к повышенному артериальному давлению и инсультам. Ученые повторяют, что оптимальное время сна каждого человека не должно превышать семь часов в сутки.
sportandhealth.ru
