Мы все, что скрывать, склонны в той или иной мере завидовать другим людям - у кого-то муж лучше, у кого-то денег больше. Но самый главный секрет счастливых людей совсем не в этом, а том, что они, не смотря ни на что, умеют быть счастливыми и находят повод для оптимизма даже в самых сложных ситуациях. Вы думаете. что этому невозможно научиться? Напрасно, главное - желание быть счастливым во что бы то ни стало!ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРАХОВ, ВЕДЬ СТРАХ, НА САМОМ ДЕЛЕ, ЭТО ИГРА ВООБРАЖЕНИЯВы не согласны? Не спешите делать выводы подумайте хорошенько. Что вы делаете, когда вам на самом деле угрожает опасность? Правильно, вы действуете. Вас уволили вы ищете другую работу. Заболел ребенок ищете доктора. И в самый трудный период вам совершенно не до того, чтобы бояться у вас просто нет на это ни времени, ни сил. А теперь проанализируйте все свои страхи в рамках одного дня. Сегодня вы боялись: опоздать на работу, того, что ребенок получит плохую отметку, муж поздно придет с работы Количество страхов в жизни каждого человека неограниченно вернее, ограничено лишь его воображением. Чем оно богаче тем больше страхов. Не случайно ведь особо одаренные люди гении и таланты довольно часто трагически заканчивают свой жизненный путь, хотя со стороны их жизнь совсем не хуже, а порой даже и лучше, чем у других людей. Так что фраза о том, что все самые страшные монстры живут в нашей голове это истинная правда.НЕ СТРЕМИТЕСЬ К ТОМУ, ЧТОБЫ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ И ВСЕХНадо сразу признаться честно: контролировать все в принципе невозможно. Как бы вы ни старались и как бы ни уверяли вас окружающие в том, что без вас они как без рук. Простой пример. Муж уверяет, что без вас не может даже кашу сварить, а потому вы жизненно необходимы ему в роли повара. Но подумайте возвращаясь из командировки, вы же не находите на полу бездыханное тело? Это самый примитивный пример, но он отражает важный аспект проблемы некоторым людям выгодно внушать нам, что без нас они пропадут. Это один из самых известных способов манипуляции. И второе: желая все контролировать лично, мы забываем, что жизнь полна случайностей, руководство которыми нам неподвластно. Продолжим рассматривать наш пример. Муж, который самостоятельно не мог даже плиту зажечь, бросает вас и уходит к женщине, которая вообще готовить не умеет. Вы переживаете трагедию вот, гад, а говорил, что без меня он, как без рук!. Но виноваты вы. Просто потому, что хотели все контролировать то есть стремились к тому, что в жизни в принципе невозможно. И будем честны: таким способом мы жаждем продемонстрировать свою незаменимость и исключительность. Но, как известно, незаменимых нет Так что наш совет не назначайте сами себя на должность главнокомандующего.НЕ ОСУЖДАЙТЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙСогласны, это очень трудно. Тем более, что мир, на наш взгляд, полон несправедливости. Но если вы действительно хотите быть счастливым здесь, сегодня и сейчас то вам придется уменьшить список требований к миру и увеличить его по отношению к себе. Небольшая подсказка! Пытаясь понять, почему человек поступил так или иначе, анализируйте не сам поступок и его результат, а мотив те эмоции и чувства, которые были в основе. Например, ваша подруга увела из семьи мужчину. Но если в основе ее поступка искренняя любовь, то вы можете быть к ней более снисходительны. В любом случае, за свои грехи каждый расплачивается сам, ваша задача не засорить собственную карму осуждением, злостью и другими негативными эмоциями.СОХРАНЯЙТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕВам нагрубили в очереди? Вас обманули в магазине? Всем нам ужасно хочется в этой ситуации одного отомстить. Нам кажется, что тем самым мы вернем потерянное душевное равновесие. И это одно из величайших заблуждений. Как говорил кто-то из великих, прощение это бережливость сердца. Поэтому если вас обидели накричал начальник, домашние расстроили сначала попытайтесь остыть. Ведь самые конструктивные решения приходят тогда, когда мы спокойны. Нет, не равнодушны, как удав, а способны проанализировать чувства других людей.НАУЧИТЕСЬ СОХРАНЯТЬ СЕБЯ В ТОЛПЕНет, это не значит, что вы должны плевать на всех и лелеять собственное эго. Наоборот, надо понимать, перефразируя древних мудрецов то, что ненавистно вам, ненавистно и другим. Если вы поймете, как сильно люди связаны между собой, вам труднее будет проявлять собственный эгоизм. И вы прочувствуете, что значит фраза мы все вместе, но каждый сам по себе. Кстати, самые печальные последствия нарушения этого закона можно видеть в семье, когда один из ее членов пытается во что бы то ни стало вступить на личную территорию другого и контролировать ее.ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ САМУЮ БОЛЬШУЮ РОСКОШЬ НА СВЕТЕ ЖИТЬ ЧУВСТВАМИКак говорил Аристотель, мы проживаем чувства, а не цифры на солнечных часах. Время должно измеряться в ударах сердца. Иногда нам кажется, что проявление чувств это проявление нашей слабости. Как раз наоборот, мы сильны своими чувствами. Если вы проанализируете свою жизнь, то поймете, что в основе всех ваших самых главных побед лежат именно положительные чувства любовь, восхищение, желание сделать приятное близким. Недаром же говорят, что побеждает тот, кто понимает свои чувства самый мощный рычаг для достижения целей. Кстати, если бы это было не так, профессия психотерапевта не стала бы такой популярной, да и литература по психологии не лидировала в списках бестселлеров.
digest.subscribe.ru
