Полезные сочетания продуктов питания

Чтобы получить максимальную пользу для организма от питания и хорошее усвоение пищи, желательно при приготовлении разных блюд сочетать продукты питания друг с другом. Если же мы ежедневно употребляем несочетаемые друг с другом продукты питания, то в процессе усвоения таких блюд быстрее происходят окисляющие процессы в организме, вызывающие его старение. СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ: Мясо-с зелеными и не крахмалистыми овощами. Зерно,бобы -со сметаной.растительным маслом, овощами. Масло сливочное- с хлебом, картофелем, овощами, кислыми фруктами. Сметана - с хлебом, картофелем, овощами, зернобобовыми, с кислыми фруктами. Растительное масло- с хлебом, картофелем, зернобобовыми, овощами, орехами. Сахар, кондитерские изделия - с зелеными и некрахмалистыми овощами. Хлеб, крупы, картофель - со сливочным маслом, сливками, сметаной, растительным маслом, овощами. Кислые фрукты, помидоры - со сливочным маслом, сливками, сметаной, растительным маслом, зелеными и не крахмалистыми овощами, сыром, брынзой, орехами. Сладкие фрукты, сухофрукты - с зелеными и не крахмалистыми овощами, творогом, кисломолочными продуктами. Зеленые и не крахиалистые овощи - со всеми продуктами, кроме молока. Крахмалистые овощи - с зернобобовыми, маслом, сливками, хлебом, овощами, творогом, кисломолочными продуктами, сыром, орехами. Молоко - в идеале не смешивать ни с какими другими продуктами, допустимо со сладкими фруктами, крахмалистыми овощами. Творог, кисломолочные продукты - со сметаной, сладкими фруктами, сухофруктами, овощами, с сыром. Сыр, брынза - с кислыми фруктами, помидорами, овощами, творогом, кисломолочными продуктами. Яйца - с зелеными и не крахмалистыми овощами. Орехи - с растительным маслом, творогом, кислыми овощами и фруктами, кисломолочными продуктами.