Вы не задумывались, почему одни, заедая проблему, выбирают сладенькое, другие ищут что-то более пикантное, а третьи съедают все, что найдется в холодильнике? Все дело в том, что каждая негативная эмоция требует своего меню. Однако можно обойтись и без обжорства - главное, определить, что именно Вас гложет - и принять соответствующие меры.
Хочется чего-то мучного, сладкого и калорийного, например пирожного или эклеров, да побольше? Вы явно испытываете чувство одиночества. Пообщайтесь с близкими людьми - Вам станет легче и без вредных для фигуры пирожных.
Постоянно кусочничаете, таскаете с кухни печенье, небольшие ломтики колбасы, орешки? Вы определенно чем-то встревожены. Возьмите себя в руки, сделайте упражнения на релаксацию, отвлекитесь - например, углубитесь в разгадывание кроссвордов, почитайте книгу, посмотрите фильм или просто прогуляйтесь на свежем воздухе.
О жалости к себе и жажде похвалы говорит желание съесть что-то деликатесное и «вкусненькое»: красную рыбку, дорогой сыр, красную икру и т.д. Порадуйте себя новой помадой, колечком, походом в кино - и Вы забудете про холодильник.
Если же вам все равно что жевать, и Вы хватаете всего понемногу - значит, Вам попросту скучно, и Вы банально не знаете, чем себя занять. Срочно займитесь самореализацией - да хотя бы начните танцевать!
