Разговоры о пользе диет идут давно и с переменным успехом. Ученые с цифрами в руках доказывают пагубность такого подхода к снижению веса. Но все их усилия пока не приносят ощутимых результатов.
Желающих похудеть, отказавшись от удовольствия вкусно поесть, не становится меньше. Можно сказать, что принцип не хочешь поправляться закрой рот не подходит обычному гражданину. Слаб человек, от того все соблазны, связанные со всевозможными вкусностями для него непреодолимы. Ущемлять себя в еде мы совершенно не привыкли. Поэтому вопрос снижения веса всегда остро стоит перед любителями покушать и при этом оставаться в разумных размерах одежды. Одноразовая героическая акция отказа от пищи на протяжении недели, даже при соблюдении всех правил, не в состоянии привести располневшие формы в соответствие с идеалом их владельца. Есть куда более эффективные и не такие болезненные способы поправить фигуру. Кроме снижения веса, они приводят в порядок нервную систему, помогают расслабиться и воспринимать окружающую действительность с большим оптимизмом.
Этот давно известный способ популярен и в современном городе. Островком спокойствия, хорошего настроения, а заодно и помощником в коррекции фигуры справедливо может считаться сауна.
Если не ограничивать себя в еде, то нечего и мечтать о красивой фигуре, но посещение парной в таком заведении может существенно помочь ограничительным мероприятиям. Дело в том, что сжигание энергии от приема слишком калорийной пищи, которое происходит при высокой температуре в парной, может равняться по эффективности с хорошей пробежкой. При этом никаких видимых усилий не прилагается, а результат превосходит ожидания. Помимо уже упомянутого эффекта сжигания жировых отложений, парная позволяет совершенно безопасным способом расслабить мышцы, дать заряд энергии и успокаивающе воздействует на нервную систему. Условия, при которых принимаются такие процедуры, должны быть комфортными.
