Рецепт дня

Пирог с грушами в миндальном креме

Автор: skif07

Пирог с грушами в миндальном креме

ДЛЯ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА:
1 яйцо,
60 г сахарной пудры,
250 г муки,
125 г сливочного масла.
ДЛЯ НАЧИНКИ:
150 г сахарной пудры,
150 г миндальной пудры,
1 ...

Читать дальше (42)
Комментировать
(Комментариев: 0)




Лучший рецепт

НЬОККИ СО ЩАВЕЛЕМ

Автор: kalina

НЬОККИ СО ЩАВЕЛЕМ


Читать дальше (4385)
Комментировать
(Комментариев: 0)

Спонсоры

Рецепты :: Запеканка

Рецепты запеканки: овощные, грибные, запеканка творожная, запеканка картофельная, запеканка с фаршем, Запеканки мясные, сырные, а так же запеканки с макарон и круп.



Запеканка с брокколи и брюшками лосося (Диета Дюкан). БО

Запеканка с брокколи и брюшками лосося (Диета Дюкан). БО

Опубликовано в разделе "Запеканка"
Автор:

Отличный рецепт Ингредиенты:
  • Брюшко лосося – 2 полоски
  • Брокколи – 350 гр.
  • Яйца – 4 шт.
  • Специи по вкусу

Приготовление:

Рецепт для Диеты Дюкан. Разрешен в Белково- овощной день.
Лосось разрешенная и очень полезная рыбка для ДД, в ней содержатся необходимые для нас витамины: Омега-3, А, В, D, С, РР, Н . Брюшки достаточно жирные, в тоже время одна из самых вкусных частей лосося, главное правильно приготовить. Так же мне нравится, что цена брюшек за 1 кг, меньше в 2-3 раза цельно лосося. Собственно рецепт.
1) Если лососевые брюшки слабосолёные, а не свежие, нужно заранее отмочить их, пару часов в теплой воде.
Проведя ножом по краю, между шкуркой и мякотью, отделите съедобную часть лосося. И порежьте небольшими кубиками.
2) Брокколи заранее отварить. Можно использовать как свежие, так и замороженный. Пусть брокколи немного стекут.
3) В отдельной посуде перемешать яйца – 4 шт., специи. Яйца, лучше даже, немного взбить. Добавить подготовленный лосось, брокколи и все перемешать.
4) Духовку разогрейте заранее до 160-170 градусов. Выпекать мы будем в силиконовой форме, в течение 25-30 минут.
Правда просто?!
Приятного аппетита и вкусных отвесов!

Запеканка с брокколи и брюшками лосося Диета Дюкан


Оценить этот рецепт:

  • Средняя оценка: 4/5

Средняя оценка этого рецепта: 4/5 (Всего голосов: 4)

Оценивать рецепты могут только зарегистрированные пользователи.

Комментарии к рецепту

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

#1 от 12.11.2013 :
Добавил: Lilie

Запеканка очень похожа на омлет, которые я часто делаю)) Там у меня тоже брокколи и яйца, а вместо лосося - горбуша или кета (филе свежее).

#2 от 13.11.2013 :
Добавил: kidherd

приготовил в мультиварке, получилось быстро и вкусно, вместо лосося использовал семгу, вполне достойно, спс за хороший рецепт

#3 от 05.09.2014 :
Добавил: Камилка

Просто супер!! Я обожаю брокколи,а в сочетании с рыбкой красной..просто улет. Спасибо,возьму на заметку!


Сейчас на сайте 648 гостей и 0 пользователей.