Курочка "Испаньола"

Name: Курочка "Испаньола"
Ingredients: CHEESE; Зелень, петрушка, укроп; TOMATOES,RED,RIPE,RAW,YEAR RND AVERAGE; ONIONS,RAW; GARLIC,RAW; Растительное масло; GAME MEAT,ELK,TENDERLOIN,LN,CKD,BRLD; SALT,TABLE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Для посыпки

100 грамм Сыр
Зелень, петрушка, укроп

Овощи

Основа

500 грамм Курица, филе

Специи

Соль

Таблица Энергетическая ценность: 369 ккал / 1545 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 46,3 г | Жиры: 4,2 г | Белки: 39,1 г

Назначения: Блюда из Птицы

Диета: Белковая

Время употребления: Обед

Сложность: Нормально

Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Филе курицы разделать на порционные кусочки, обамазать мелкорубленным чесноком, смешанным с солью. Оставить на 15-20 минут.
На сковороде обажрить нарезанные мелкими кусочками лук и помидоры (я снимала кожу с помидоров)

Шаг 2:

На другой сковородке обжарить мясо с двух сторон до золотистого цвета.
Затем на противень выложить обжаренное мясо, сверху лук с помидорами и в духовку около 25 минут при 180 гр.

Шаг 3:

Потом посыпать мелкопотертым сыром, смешанным с мелкопорезанной зеленью, и опять в духовку минут на 5.
На гарнир картофельное пюре с солеными огурчиками.

Buen provecho!

0 комментариев:

Авторизуйтесь