Зеленый гаспачо
Описание рецепта
Время приготовления
20 - 35
мин.
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Основа
- 100 грамм Руккола
- 1 пучок Мята перечная свежая
- 1 пучок Петрушка
- 1 штука Салат Айсберг, свежий
- 2 дольки Чеснок
- 2 дольки Хлеб, с пшеничными отрубями (вчерашний)
- 100 мл Масло растительное, оливковое
- 2 столовые ложки Сок лимона
- Перец, острый чили (+ 5 горошин белого перца)
- Соль
Питательная ценность: Углеводы: 185,5 г | Жиры: 112,5 г | Белки: 36,3 г
Назначения:
Супы и бульоны
Холодные супы
Диета:
Овощная
Время употребления:
Обед
Национальность кухни:
Испанская
Сложность:
Просто
Сезон:
Лето
Приготовление:
3 шага
Шаг 1:
У хлеба срежьте корки, мякиш залейте примерно 1/3 стакана холодной воды. Всю зелень как можно мельче порубите ножом и сложите в большую миску.
Шаг 2:
Чеснок, перец горошком и соль разотрите пестиком в кашицу. Добавьте хлебный мякиш, слегка отжав его, разотрите еще раз. Сбрызните оливковым маслом, влейте лимонный сок, 2-3 ст. л. холодной воды, перемешайте до однородной массы. Взбивая венчиком, влейте оставшееся оливковое масло.
Шаг 3:
Влейте получившуюся массу в зелень, перемешайте. Разбавьте холодной водой (ее можно предварительно взбить в блендере с колотым льдом). При желании украсьте тонко нарезанным чили и сразу же подавайте, поставив на стол оливковое масло, которым каждый может приправить суп по вкусу.
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!








