Запеканка с горбушей и брокколи в мультиварке

Name: Запеканка с горбушей и брокколи в мультиварке
Yield: 6 порций
Ingredients: EGG,WHL,RAW,FRSH; Сметана; SALT,TABLE; SPICES,MUSTARD SD,GROUND; SALMON,PINK,RAW; BROCCOLI,RAW

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Заливка

3 штуки Яйцо
5 столовых ложек Сметана
0,5 чайной ложки Соль
1 щепотка Специи (по вкусу)

Основа

400 грамм Горбуша
400 грамм Брокколи

Таблица Энергетическая ценность: 812 ккал / 3400 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 35,5 г | Жиры: 50,5 г | Белки: 62,0 г

Назначения: Блюда из Рыбы Готовим в мультиварке Запеканка

Время употребления: Завтрак

Сложность: Просто

Способ приготовления: В мультиварке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Горбушу разобрать на филе (если рыбка целая) и порезать на некрупные кусочки. Я брала, примерно, грамм 300-400 горбуши.
Брокколи разморозить и также порезать. У меня было где-то половина упаковки замороженных брокколи от Hortex.
Яйца смешать со сметаной, посолить и приправить приправками по вкусу. Сметану добавляла на глаз.

Шаг 2:

Выложить брокколи и кусочки горбуши на дно мультиварки, немного посолить и, если желаете, - поперчить, и залить сметанно-яичной смесью.
Запекать 40 мин. в режиме "Выпечка", затем аккуратно вынуть и можно есть.

0 комментариев:

Авторизуйтесь