Запеканка из рыбы

Name: Запеканка из рыбы
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Растительное масло; EGG,WHL,RAW,FRSH; MILK; Лимонная кислота; SALT,TABLE; NUTMEG,GROUND; FISH, FRESH; LEMON JUICE,RAW

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Самая простая рыбная запеканка.

Время приготовления 30 - 45 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Для формы

1 столовая ложка Растительное масло

Заливка

3 штуки Яйцо
1 стакан Молоко
1 чайная ложка Лимонная кислота
1 щепотка Соль
1 щепотка Мускатный орех, измельченный

Рыба

600 грамм Рыба свежая (филе)
1 столовая ложка Сок лимона

Таблица Энергетическая ценность: 787 ккал / 3295 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 62,1 г | Жиры: 53,0 г | Белки: 22,5 г

Назначения: Блюда из Рыбы Запеканка

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Национальность кухни: Итальянская

Сложность: Нормально

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Филе нарезать брусочками, сбрызнуть лимонным соком. Яйца взбить, добавить молоко, соль, мускатный орех.

Шаг 2:

В смазанную жиром форму положить филе, залить приготовленной смесью и запекать в духовке 30 мин. Подавать с рассыпчатым рисом или отварным картофелем.

0 комментариев:

Авторизуйтесь