- +
Количество порций:

Ингредиенты

Таблица Энергетическая ценность: 688 ккал / 2881 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 120,6 г | Жиры: 9,7 г | Белки: 33,5 г
Диета: Белковая
Время употребления: Ужин
Сложность: Нормально
Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

4 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Карпа натираем смесью соли и перца. Лук нарезаем кубиками, яблоко соломкой и трём на тёрку морковь. На сковороде с 2ст. ложками растительного масла пассеруем лук с морковью и добавляем яблоки. Солим, перчим и посыпаем прованскими травами.

Нет картинки шага
Шаг 2:

Остывшей готовой начинкой начиняем карпа. Противень застилаем пергаментом и укладываем карпа на животик. Поливаем белым вином и ставим в духовку на 30 минут при тем-ре 220 С. Через время поливая выделившимся соком с вином.

Нет картинки шага
Шаг 3:

Варим картофель в мундире, помидоры режем кружочками, твёрдый сыр трём на тёрке. Когда карп почти готов, достаём из духовки и добавляем к нему очищенный и порезанный на пополам картофель, помидоры.

Нет картинки шага
Шаг 4:

Посыпаем овощи сыром и ставим назад в духовку до запекания золотистой корочки.
Готовую рыбу и запечённые овощи выкладываем на блюдо, украшаем зеленью.

Приятного аппетита!

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Ник: Люсик
Добавил: 6 рецептов
Рейтинг: 30

Другие рецепты автора:

  • Салат с малиной

    Салат с малиной

  • Тефтели с овощами

    Тефтели с овощ…

  • харчо

    харчо

  • Помидоры с сыром

    Помидоры с сыр…

  • Вареники (тесто на кефире)

    Вареники (тест…

все рецепты (6)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)