Сазан, запеченный с овощами

Name: Сазан, запеченный с овощами
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Ingredients: VEGETABLES,MXD,FRZ,UNPREP; CARP,RAW; Растительное масло; BREAD CRUMBS,DRY,GRATED,PLN; MAYONNAISE; MILK; EGG,WHL,RAW,FRSH; CHEESE; SALT,TABLE; Кинза, зелень

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 30 - 45 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Овощи

500 грамм Овощи, смесь, замороженая

Рыба

1 кг Карп (сазан)
1 столовая ложка Растительное масло
2 столовые ложки Сухари панировочные

Соус для запекания

150 грамм Майонез
0,3 стакана Молоко
2 штуки Яйцо
1 горсть Сыр

Специи

1 чайная ложка Соль
1 пучок Кинза, зелень

Таблица Энергетическая ценность: 1112 ккал / 4656 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 117,1 г | Жиры: 47,3 г | Белки: 53,8 г

Назначения: Овощные блюда Блюда из Рыбы Рецепты из рыбы

Время употребления: Обед

Сложность: Нормально

Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Каждый кусочек филе посолить, поперчить, обвалять в панировочных сухарях и слегка обжарить в разогретом растительном масле. В жаропрочную посуду уложить овощи (любые по вкусу), сверху - куски рыбы и залить все соусом для запекания, приготовленным из сметаны (майонеза), смешанной с яйцом и молоком.

Шаг 2:

Сверху посыпать тертым сыром или жареным луком и запекать около 30 минут.

0 комментариев:

Авторизуйтесь