Салат с Ширатаки и креветками (Диета Дюкан). ЧБ

Name: Салат с Ширатаки и креветками (Диета Дюкан). ЧБ
Ingredients: Лапша ширатаки; SHRIMP,MXD SP,CKD,MOIST HEAT; ONIONS,YOUNG GRN,TOPS ONLY; GARLIC,RAW; SOY SAU MADE FROM SOY (TAMARI)

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Рецепт для Диеты Дюкан. Разрешен в Чисто Белковый день.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Основа

250 грамм Лапша ширатаки
150 грамм Креветки, варено-мороженые

Приправы

1 щепотка Лук зеленый
0,5 дольки Чеснок
1 чайная ложка Соевый соус

Таблица Энергетическая ценность: 364 ккал / 1524 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 46,5 г | Жиры: 2,8 г | Белки: 40,6 г

Назначения: Салаты Салаты из морепродуктов

Диета: Белковая

Время употребления: Обед

Сложность: Просто

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Креветки протушить без масла, его можно заменить водой. Весь процесс у вас займет минут 7.
Ширатаки промыть от жидкости. Отварить, в течение 2-3 минут после закипания.
Зеленый лук мелко порезать. Чеснок пропустить через чеснокодавку или мелко порезать.

Шаг 2:

В отдельной посуде смешать готовые ширатаки и креветки. Так же добавить лук и чеснок. По желанию посолить и поперчить. Добавьте соевый соус, не забудьте, что он должен быть без сахара.
Все хорошо перемешайте. Готово.
Вкусных отвесов!

0 комментариев:

Авторизуйтесь