Салат из лапши Ширатаки (Диета Дюкан)Ч-Б/О
Описание рецепта
Рецепт для Диеты Дюкан. Чередование. Белково-овощной день.
Ингредиенты
Заправка
- 1 чайная ложка Соевый соус (без сахара)
Овощи
- 1 штука Помидор, красный
- 4 штуки Капуста, пекинская (листья)
- 30 грамм Тофу, твердый
Основа
- 200 грамм Лапша ширатаки
- 100 грамм Курица, филе
- 1 штука Яйцо
Приготовление:
Помидор, тофу порезать небольшими кубиками.
Пекинскую капусту покрошить по желанию, но вкусно если помельче. Немного посолить и помять.
Филе куриное отворить или приготовить на пору. Порезать небольшими кубиками.
Куриное яйцо отварить и порезать кубиками. Не забывайте о допустимой норме желтка.
Для того чтобы приготовить Ширатаки, нужно нагреть воду и забросить туда лапшу, варить около минуты.
Как только все ингредиенты будут готовы, нужно соединить их и заправить. По вкусу, я добавляла: карри и соевый соус. Все перемешайте, готово!
Приятного аппетита и вкусных отвесов!
Автор рецепта:
Другие рецепты автора:
-
Салат “Любовни…
1 1 -
Алу Кофта из р…
0 0
-
Салат с копчён…
0 0 -
Творожная пасха
0 0
-
Форель на сков…
0 0 -
Котлеты из кар…
0 1
-
Куриная отбивн…
0 0 -
Шоколадные бат…
0 0
Похожие рецепты:
