Салат "Карабон" (Диета Дюкан). ЧБ

Name: Салат "Карабон" (Диета Дюкан). ЧБ
Yield: 1 порций
Ingredients: LETTUCE,BUTTERHEAD (INCL BOSTON&BIBB TYPES),RAW; SALT,TABLE; PEPPER,BLACK; EGG,WHL,RAW,FRSH; Огурец консервированный; SALMON,CHINOOK,SMOKED,(LOX),REG; YOGURT,LOWFAT

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Рецепт для Диеты Дюкан. Разрешен с чередования в ЧБ день.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

По вкусу

Салат

2 штуки Яйцо
3 штуки Огурец консервированный, маринованный (корнишон)
1 штука Семга, копченая (филе)
1 столовая ложка Йогурт, обезжиренный (или жидкий творожок 0%)

Таблица Энергетическая ценность: 629 ккал / 2633 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 85,5 г | Жиры: 18,7 г | Белки: 47,4 г

Назначения: Салаты

Диета: Белковая

Время употребления: Завтрак

Сложность: Просто

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Яйца отварить, почистить. Порезать на 6 частей.
Корнишоны порезать кружочками.
Зеленый салат измельчить.
Перемешать порезанные яйца и огурцы, с добавлением желаемых специй.

Шаг 2:

Оформление. На тарелку выкладываем листья салата, плоский кусочек копченой семги (смотрите чтобы в составе не было сахара). После смесь яиц и корнишонов, и ложечку йогурта или творожка жидкого.
Готово.
Приятно аппетита и вкусных отвесов!

0 комментариев:

Авторизуйтесь