- +
Количество порций:

Ингредиенты

Таблица Энергетическая ценность: 2155 ккал / 9023 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 249,6 г | Жиры: 126,1 г | Белки: 62,0 г
Диета: Белковая
Время употребления: Ужин
Сложность: Нормально
Способ приготовления: Жаренное

Приготовление:

3 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Айсберг помыть, высушить, отрезать плоское дно, где круглое подобие кочарыжки
Прям сам кочан порезать на кубики
Перец порезать на 2-3 пластины, каждую - на одинаковые по размеру квадратики
Помидор на кубики

Нет картинки шага
Шаг 2:

Выдавите чеснок (2-3 зубчика), натрите им филе индейки, обсыпьте всё специями
На сковородке разогрейте 2-3 ст.л. масла
Обжаривайте индейку на сильном огне 5 минут, по 2,5 минуты на каждой стороне
По готовности положите на досточку и нарежьте кубиками

Нет картинки шага
Шаг 3:

На сковородке, оставшейся после индейки обжарьте сухарики 2-3 минуты
Все, кроме сухарей, положить в салатницу, заправить оливковым маслом, посолить-поперчить и посыпать сухариками!!! И срочно съесть, пока не остыл :))

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Другие рецепты автора:

  • Куриное филе с овощным салатом

    Куриное филе с…

  • Стейк из говядины с овощами

    Стейк из говяд…

  • Бургер из говядины и кукурузка на гриле

    Бургер из говя…

  • Булочка с салатом, сырным омлетом и сосисками

    Булочка с сала…

  • Картофельный омлет

    Картофельный о…

  • Ролл "Калифорния"

    Ролл "Калифорн…

  • КОРДОН БЛЮ

    КОРДОН БЛЮ

  • Рулет куриный с лисичками

    Рулет куриный …

все рецепты (59)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)