Рыбка в горшочке
Описание рецепта
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Для запекания и подачи
- 50 грамм Масло, сливочное
- Сыр
- Укроп свежий
Основа (рыба)
- 500 грамм Рыба свежая (я брала филе пангасиуса)
Соус
- 1 штука Морковь
- 2 штуки Лук репчатый
- 300 грамм Сметана
- 1 стакан Вода
- 1 чайная ложка Горчица
- Соль
- Перец черный, молотый
Питательная ценность: Углеводы: 117,9 г | Жиры: 96,8 г | Белки: 26,9 г
Назначения:
Блюда из Рыбы
Рецепты из рыбы
Диета:
Белковая
Время употребления:
Ужин
Сложность:
Нормально
Способ приготовления:
В духовке
Приготовление:
3 шага
Шаг 1:
Филе рыбы порезать на небольшие кусочки, подсолить и разложить по горшочкам.
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порубить. Обжарить все вместе на подсолнечном масле. Посолить, поперчить.
Шаг 2:
Добавить горчицу, сметану, стакан воды и немного протушить. Разложить полученный соус по горшочкам сверху на Картошку очистить, сварить. Сделать из нее пюре с добавлением молока.
Шаг 3:
Выложить по горшочкам поверх соуса. Разровнять поверхность, положить по кусочку масла, присыпать немного сыром. Запекать в духовке при 200 градусах 35 минут.
Подавать в горшочках, присыпав укропом.
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!
Автор рецепта:
Другие рецепты автора:
-
Новогодние шары
0 1 -
Ассорти "Грузи…
0 0
-
Молозиво
0 1 -
Багет "Пикник"
0 1
-
Баклажаны с ма…
0 0 -
Куриные рулети…
0 0
-
Маковые стовпч…
0 0 -
Цветная капуст…
0 0
Похожие рецепты:
