Рыба в овощной "шубке"

Name: Рыба в овощной "шубке"
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: 60 min
Yield: 4 порций
Ingredients: LEMON JUICE,RAW; SALT,TABLE; PEPPER,BLACK; FISH, FRESH; CHEESE; CARROTS,RAW; ONIONS,RAW; PEPPERS,SWT,GRN,SAUTEED; PEAS,GRN,CND; MAYONNAISE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 50 - 60 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Маринад

Рыба

600 грамм Рыба свежая

Шубка

4 столовые ложки Сыр
1 штука Морковь
0,5 штуки Лук репчатый
1 штука Перец сладкий
2 столовые ложки Горошек, зеленый, консервированный
100 грамм Майонез

Таблица Энергетическая ценность: 813 ккал / 3404 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 130,5 г | Жиры: 35,0 г | Белки: 18,9 г

Назначения: Овощные блюда Блюда из Рыбы Рецепты из рыбы

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Способ приготовления: В духовке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Рыбу нарежьте порционными кусками. Морковь натрите на терке, лук и перец нашинкуйте. Овощи соедините, добавьте сыр, зеленый горошек, майонез, перемешайте.

Шаг 2:

На противень, выстеленный фольгой, уложите куски рыбы, посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком. На филе уложите сырно-овощную смесь и запекайте 30 минут при 200 °С.
При подаче выложите рыбу с овощами на блюдо, оформите зеленью.

0 комментариев:

Авторизуйтесь