Рыба под маринадом

Name: Рыба под маринадом
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Ingredients: Растительное масло; WHEAT FLR,WHOLE-GRAIN,SOFT WHEAT; CARROTS,BABY,RAW; ONIONS,RAW; FISH, FRESH; TOMATO PRODUCTS,CND,PASTE,W/SALT; SUGARS,GRANULATED; SALT,TABLE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 35 - 45 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Соус

3 столовые ложки Томатная паста
3 столовые ложки Сахар
1 столовая ложка Соль

Таблица Энергетическая ценность: 876 ккал / 3668 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 211,0 г | Жиры: 2,7 г | Белки: 15,7 г

Назначения: Блюда из Рыбы

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Способ приготовления: Тушенное

Приготовление:

3 шага

Шаг 1:

Рыбу промыть, почистить от чешуи (если есть), нарезать кусочками по 4-5 см, кусочки посолить, обвалять в муке (на блюдечке), обжарить на сковороде в подсолнечном масле. Морковь промыть, почистить, натереть на тёрке. Лук промыть, почистить, порезать кусочками.

Шаг 2:

Взять кастрюльку, положить туда морковь и лук, залить водой так, чтобы она закрывала морковь и лук, дать закипеть и варить после кипения 3-4 минуты. Затем оставшуюся воду слить. Взять казанок или кастрюлю и начинать выкладывать слои: слой овощей и слой рыбы и так далее.

Шаг 3:

Первый слой должен быть овощной, далее-рыба. После того, как всё выложено, заливаем всё сверху водой так, чтобы она покрывала блюдо на 1 см. Добавляем томатную пасту (соус), сахар, немного соли, пасту хорошо размешать в воде и варим до готовности 30-40 минут на медленном огне.

0 комментариев:

Авторизуйтесь