Рыба Эскалар (Масляна) в лимонном соусе
Описание рецепта
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Рыба
- 1 штука Рыба свежая (стейк Эскалара (масляна) можно и другой морской рыбы)
Соус
- 0,5 штуки Лимон
- 3 штуки Лук репчатый
- 1 столовая ложка Мука пшеничная
- 0,3 стакана Вода
- Соль
- Перец черный, молотый
- Специи
- Растительное масло
Питательная ценность: Углеводы: 185,2 г | Жиры: 41,9 г | Белки: 48,3 г
Назначения:
Блюда из Рыбы
Рецепты из рыбы
Диета:
Белковая
Время употребления:
Ужин
Сложность:
Нормально
Способ приготовления:
Тушенное
Приготовление:
4 шага
Шаг 1:
Размороженный стейк посолить и поперчить. Разогреть масло на сковороде и обжарить стейк с двух сторон.
Рыбу вынять, отложить. На том же масле поджарить лук до прозрачности порезанный полукольцами.
Шаг 2:
Как только лук зарумянится, добавить 1 столовую ложку муки, перемешать. Туда же выдавить сок половинки лимона (можно меньше, если кто-то не любит кислые соусы). Перемешать. Все это разбавить водичкой.
Шаг 3:
Соус кипит, не ожидая, возвращаем туда стейк рыбы и накрываем крышкой. Тушим 5 минут. Открываем, переворачиваем стейк и опять накрываем крышкой и тушим еще 5 мин. Дольше тушить нельзя, иначе соус весь выкипит.
Шаг 4:
Выкладываем на тарелочку вместе с соусом и наслаждаемся приятным вкусом этой удивительной рыбки!
Приятного аппетита!









Мое мнение по разморозке следующее! Так как вся эта рыба приезжает к нам из далека, не понятно где была и сколько, то лучше размораживать ее полностью, и хорошенько прожаривать!!!! То же самое касается и мяса!!!
ОтветитьИзошлась слюной!!!! Вкуснотища!!!
ОтветитьСпасибо, за рецепт!
Изошлась слюной!!!! Вкуснотища!!!
ОтветитьСпасибо, за рецепт!