Рыба Эскалар (Масляна) в лимонном соусе

- +
Количество порций:

Ингредиенты

Рыба
  • 1 штука Рыба свежая (стейк Эскалара (масляна) можно и другой морской рыбы)
Таблица Энергетическая ценность: 1160 ккал / 4857 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 185,2 г | Жиры: 41,9 г | Белки: 48,3 г
Диета: Белковая
Время употребления: Ужин
Сложность: Нормально
Способ приготовления: Тушенное

Приготовление:

4 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Размороженный стейк посолить и поперчить. Разогреть масло на сковороде и обжарить стейк с двух сторон.
Рыбу вынять, отложить. На том же масле поджарить лук до прозрачности порезанный полукольцами.

Нет картинки шага
Шаг 2:

Как только лук зарумянится, добавить 1 столовую ложку муки, перемешать. Туда же выдавить сок половинки лимона (можно меньше, если кто-то не любит кислые соусы). Перемешать. Все это разбавить водичкой.

Нет картинки шага
Шаг 3:

Соус кипит, не ожидая, возвращаем туда стейк рыбы и накрываем крышкой. Тушим 5 минут. Открываем, переворачиваем стейк и опять накрываем крышкой и тушим еще 5 мин. Дольше тушить нельзя, иначе соус весь выкипит.

Нет картинки шага
Шаг 4:

Выкладываем на тарелочку вместе с соусом и наслаждаемся приятным вкусом этой удивительной рыбки!
Приятного аппетита!

3 комментария:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
alizka
alizka 1 неделю, 1 день назад

Мое мнение по разморозке следующее! Так как вся эта рыба приезжает к нам  из далека, не понятно где была и сколько, то лучше размораживать ее полностью, и хорошенько прожаривать!!!! То же самое касается и мяса!!!

Ответить


DAnnet
DAnnet 1 неделю, 1 день назад

Изошлась слюной!!!! Вкуснотища!!!
Спасибо, за рецепт!

Ответить


DAnnet
DAnnet 1 неделю, 1 день назад

Изошлась слюной!!!! Вкуснотища!!!
Спасибо, за рецепт!

Ответить


Автор рецепта:

Ник: alizka
Добавил: 18 рецептов
Рейтинг: 96

Другие рецепты автора:

  • "Крылья Ангела" или творожный десерт для любимого

    "Крылья Ангела…

  • Канеллони с курицей и соус "Бешамель"

    Канеллони с ку…

  • Магазину Швейной Фурнитуры

    Магазину Швейн…

  • Подушка с диадемой и цветами

    Подушка с диад…

  • Фея в цветах

    Фея в цветах

  • Шоколадно-банановый бисквит

    Шоколадно-бана…

  • Подушка с диадемой для маленькой принцессы

    Подушка с диад…

  • Песочный торт "Мария"

    Песочный торт …

все рецепты (18)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)