Пирожное "картошка" (диета Дюканa)

Name: Пирожное "картошка" (диета Дюканa)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порций
Ingredients: OAT BRAN,RAW; WHEAT BRAN,CRUDE; COCOA,DRY PDR,UNSWTND; MILK,DRY,NONFAT,REG,W/ ADDED VIT A & VITAMIN D; LEAVENING AGENTS,BAKING PDR,DOUBLE-ACTING,STRAIGHT PO4; SWEETENERS,SUGAR SUB,GRANULATED,BROWN; MILK,NONFAT,FLUID,WO/ ADDED VIT A & VIT D (FAT FREE OR SKIM)

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Cудя по количеству допустимых продуктов, можно за день съесть половину.

Время приготовления 10 - 15 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Основа

4 столовые ложки Овсяные отруби
2 столовые ложки Пшеничные отруби
1 столовая ложка Какао, сухой порошок
2 столовые ложки Молоко сухое, обезжиренное
1 чайная ложка Разрыхлитель
7 штук Сахарозаменитель, таблетки
150 мл Молоко, обезжиренное

Таблица Энергетическая ценность: 1484 ккал / 6213 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 354,4 г | Жиры: 25,8 г | Белки: 94,1 г

Назначения: Десерты

Диета: Белковая

Время употребления: Завтрак

Вкус: Сладкое

Сложность: Просто

Способ приготовления: В микроволновке

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Смешать все ингредиенты.Добавить 150 мл чуть тёплого молока. Всё перемешать, не взбивать и долго не вымешивать. Должна получиться жидкая масса, которую выливаем в силиконовую форму и выпекаем в микроволновке 3 минуты!

Шаг 2:

Достаём из микры, даём остыть так, чтобы терпели руки, формируем шарики, обваливаем немного в сухом молоке или какао. Можно посыпать корицей и мускатным орехом!

2 комментария:

Авторизуйтесь