Пикантный рис с овощами

Описание рецепта

Для приготовления этого блюдо рис можно отворить отдельно, и потом смешать с остальными ингредиенты. Рецепт из ж/а "Лиза".

- +
Количество порций:

Ингредиенты

Овощи (для тушения)
Рис и бульон
Таблица Энергетическая ценность: 1167 ккал / 4886 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 174,8 г | Жиры: 33,2 г | Белки: 60,8 г
Время употребления: Обед
Сложность: Просто
Способ приготовления: Варенное

Приготовление:

3 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Брокколи очистить, вымыть, разделить. Стебли отчистить от кожицы и разрезать на кусочки. Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкими кружочками. Репчатый лук очистить и мелко порубить.

Нет картинки шага
Шаг 2:

В кастрюле разогреть растительное масло и пассировать в нем лук до прозрачности. Добавить рис и постоянно помешивать, немного потушить. Влить бульон и варить около 20 минут. Добавить овощи и тушить еще 10 минут. Посолить и поперечить.

Нет картинки шага
Шаг 3:

Зелень вымыть и отряхнуть от капель. Рис с овощами разложить по тарелкам и сверху поспать натертым пармезаном. Подать на стол, украсить пряной зеленью.

1 комментарий:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
optimist
optimist 1 неделю, 1 день назад

Рецепт очень нравится! Сочетание брокколи, морковки, риса и пармезана удачное.Блюдо вкусное и полезное и готовится быстро.

Ответить


Автор рецепта:

Ник: ~PurpleRain~
Добавил: 191 рецепт
Рейтинг: 1246

Другие рецепты автора:

  • Салат “Любовница”

    Салат “Любовни…

  • Алу Кофта из риса

    Алу Кофта из р…

  • Салат с копчёной рыбой

    Салат с копчён…

  • Творожная пасха

    Творожная пасха

  • Форель на сковороде

    Форель на сков…

  • Котлеты из картофеля

    Котлеты из кар…

  • Куриная отбивная в сырной корочке «Красная Талка»

    Куриная отбивн…

  • Шоколадные батончики

    Шоколадные бат…

все рецепты (191)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)