Курица с брокколи и шпинатом
Описание рецепта
Время приготовления
30 - 35
мин.
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Овощи
- 600 грамм Брокколи
- 600 грамм Шпинат, замороженый, рубленый или листьями
Основа (курица)
- 350 грамм Курица, филе
Питательная ценность: Углеводы: 15,1 г | Жиры: 15,9 г | Белки: 40,2 г
Назначения:
Овощные блюда
Блюда из Птицы
Время употребления:
Обед
Сложность:
Просто
Способ приготовления:
Варенное
Приготовление:
2 шага
Шаг 1:
Филе нарезаете крупными кусками или мелкими, на ваш вкус, выкладываете на подогретую сковородку.
Тушите его в сливках (не до конца выливайте).
Потом туда размороженные шпинат и брокколи (получится объемно, если на 9 человек, возьмите глубокую сковороду)
Шаг 2:
Мешаете, тушите.
Доливаете сливки минут через 10
Потом туда натираете сыр
Вкусно, быстро, ароматно, полезно!
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!
Автор рецепта:
Похожие рецепты:
