Индейка в кокосовом соусе

Name: Индейка в кокосовом соусе
Ingredients: LEEKS,(BULB&LOWER LEAF-PORTION),RAW; PEPPERS,SWT,RED,RAW; TURKEY,YOUNG TOM,BREAST,MEAT&SKN,RAW; CEREALS RTE,COCOA BEACH CRL; Растительное масло; CURRY POWDER; CHILI POWDER; Бульон мясной

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Рецепт с ж/а "Лиза"

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Основа (мясо и овощи)

Специи и соус

3 столовые ложки Растительное масло
2 чайные ложки Карри молотый
0,5 чайной ложки Перец Чили молотый
200 мл Бульон мясной (из кубиков)

Таблица Энергетическая ценность: 1267 ккал / 5305 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 194,3 г | Жиры: 50,6 г | Белки: 61,0 г

Назначения: Блюда из Птицы

Диета: Белковая

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Способ приготовления: Тушенное

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Мясо нарезать полосками. Овощи почистить. Лук порей нарезать кольцам, сладкий перец дольками. Хлопья варить в 200 мл. воды около 30 минут. Затем процедить. Собрав отдельный отвар.

Шаг 2:

Овощи жарить 5 минут в 1 столовой ложке масла. Посолить, поперчить и выложить. Мясо жарить около 4 минут в 2 ст. ложках масла, посолить и поперчить, приправить карри. Добавить овощи, чили, отвар и бульон, тушить 5 минут при слабом кипении. Заварить загустителем.

0 комментариев:

Авторизуйтесь