Яичница на шпинате

Описание рецепта

Быстрый, вкусный и полезный завтрак. При желании шпинат можно заменить любой другой зеленью по вкусу.

Время приготовления 10 - 20 мин.
- +
Количество порций:

Ингредиенты

Шпинатная основа
Яичница
Таблица Энергетическая ценность: 1202 ккал / 5033 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 51,1 г | Жиры: 103,1 г | Белки: 26,7 г
Назначения: Омлеты
Время употребления: Завтрак
Национальность кухни: Эквадорская
Сложность: Просто
Способ приготовления: Жаренное

Приготовление:

3 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Нас пятеро, поэтому рецептик на 5 порций, но ингредиенты можно разделить, если надо приготовить меньше. Мелко нарезать лук, обжарить на масле на большой сковороде, добавить мелко нарезанный чеснок и сразу же промытый и грубо нарезанный шпинат

Нет картинки шага
Шаг 2:

Перемешать и минуту протушить под крышкой, добавить сливки, посолить, поперчить, прокипятить без крышки 2 минуты. Ложкой раздвинуть шпинат в пяти местах делая гнездышки для яиц, разбить в них яйца.

Нет картинки шага
Шаг 3:

Накрыть крышкой и тушить до желаемой готовности. Мне нравится жидкий желток, так что тушила недолго.

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Ник: tania
Добавил: 145 рецептов
Рейтинг: 829

Другие рецепты автора:

  • Варенье из зеленого инжира с апельсином и ароматом роз

    Варенье из зел…

  • Кокосовый флан

    Кокосовый флан

  • Жареные бананы (платано)

    Жареные бананы…

  • Банановое мороженое на скорую руку

    Банановое моро…

  • Торт Три молока

    Торт Три молока

  • Домашнее клубничное мороженое

    Домашнее клубн…

  • Кунжутное молоко с медом и чиа

    Кунжутное моло…

  • Медовые крылышки

    Медовые крылыш…

все рецепты (145)
1
просмотр
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)