Фасолевая закуска

Name: Фасолевая закуска
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 порций
Ingredients: ONIONS,RAW; CARROTS,RAW; PEPPERS,SWT,GRN,SAUTEED; TOMATOES,RED,RIPE,RAW,YEAR RND AVERAGE; Зелень, петрушка, укроп; GARLIC,RAW; SALT,TABLE; PEPPER,BLACK; LEMON JUICE,RAW; Перец душистый; PACE,TRADITIONAL REFRIED BNS

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 20 - 30 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Для обжарки

2 штуки Лук репчатый
1 штука Морковь
2 штуки Перец сладкий (можно любого цвета)
3 штуки Помидор, красный

Заправка

Зелень, петрушка, укроп
Чеснок
Соль
Перец черный, молотый (или красный, чили)
Сок лимона (или уксус)
Перец душистый

Основа

300 грамм Фасоль

Таблица Энергетическая ценность: 715 ккал / 2994 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 141,8 г | Жиры: 16,4 г | Белки: 25,0 г

Назначения: Закуски и бутерброды Постные блюда

Диета: Постная

Время употребления: Ужин

Сложность: Нормально

Способ приготовления: Тушенное

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Овощи,нарезаные полукольцами,обжарить до золотистого цвета.Помидоры,натереть на тёрке и добавить уже к готовым овощам. фасоли( для лобио),отварить до готовности

Шаг 2:

Всё смешать с отварной фасолью и дать хорошо прогреться. Заправить чесноком+сок лимона или уксуса(по вкусу), солью и перцем.

0 комментариев:

Авторизуйтесь