- +
Количество порций:

Ингредиенты

Основа
Таблица Энергетическая ценность: 169 ккал / 708 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 18,0 г | Жиры: 7,0 г | Белки: 13,3 г
Назначения: Постные блюда
Диета: Белковая
Время употребления: Обед
Сложность: Нормально
Способ приготовления: Варенное

Приготовление:

3 шага
Нет картинки шага
Шаг 1:

Замочить сою на 12 часов. В блендере приготовить соевое молоко, очень хорошо процедить. Жмых можно использовать для фалафеля, крокетов, котлет и т. п. Молока должно получиться где-то около 2 литра. Поставить на огонь, подогреть до 70 - 80 градусов более менее, влить процеженный лимонный сок стараясь разлить его по всей поверхности.

Нет картинки шага
Шаг 2:

НЕ РАЗМЕшИВАТЬ! (Если размешать, то получится мягкий тофу, т. е. рассыпчатый, как творог. Если не размешивать, то получится тофу, который можно резать и жарить.) Молоко свернется большими хлопьями, когда полностью отслоится сыровотка от белка, откинуть на хлопчатобумажную чистую ткань, отцедить, положить в форму не вынимая из марли( я просто оставляю в дуршлаге) и придавить грузом.

Нет картинки шага
Шаг 3:

Через несколько часов вынуть из марли, помыть. Можно и целым положить в кастрюльку с водой и прокипятить на слабом огне. Хранить в воде в холодильнике, меняя воду каждый день.
Не взвешивала, но более менее получается грамм 350-400 тофу.

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Ник: tania
Добавил: 145 рецептов
Рейтинг: 829

Другие рецепты автора:

  • Варенье из зеленого инжира с апельсином и ароматом роз

    Варенье из зел…

  • Кокосовый флан

    Кокосовый флан

  • Жареные бананы (платано)

    Жареные бананы…

  • Банановое мороженое на скорую руку

    Банановое моро…

  • Торт Три молока

    Торт Три молока

  • Домашнее клубничное мороженое

    Домашнее клубн…

  • Кунжутное молоко с медом и чиа

    Кунжутное моло…

  • Медовые крылышки

    Медовые крылыш…

все рецепты (145)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)