Булгур с овощами

- +
Количество порций:

Ингредиенты

Для жарки
Основа
Таблица Энергетическая ценность: 1388 ккал / 5811 кДж
Питательная ценность: Углеводы: 157,8 г | Жиры: 86,2 г | Белки: 26,4 г
Время употребления: Полдник
Сложность: Просто
Способ приготовления: Тушенное

Приготовление:

6 шагов
Шаг 1:

Булгур промыть в теплой воде.

Шаг 2:

В кастрюле растопить сливочное масло. Положит мелконарезанный лук. Обжаривать пока лук не станет мягким.
Перец очистить от семян и перегородок, нарезать небольшими кубиками. Добавить к луку, обжаривать, помешивая, 3 минуты.

Шаг 3:

Помидоры очистить от кожицы, порезать кубиками. Добавить к овощам. Обжаривать 2 минуты.

Шаг 4:

Промытый булур добавить в кастрюлю. Обжаривать вместе с овощами 5 минут.

Шаг 5:

Добавить соль и перец. Налить в кастрюлю 4 стакана воды. Перемешать.

Шаг 6:

Довести до кипения, поставить на медленный огонь, закрыть крышкой. Варить пока булгур не впитает всю воду, примерно 20 минут.
После того, как вся вода впиталась, выключить огонь. Под крышку положить полотенце. Оставить еще на 10 минут.

0 комментариев:
Google VK Yandex OK Facebook
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!

Автор рецепта:

Ник: Sofialan
Добавил: 11 рецептов
Рейтинг: 55

Другие рецепты автора:

  • Фасоль тушеная в томатном соусе

    Фасоль тушеная…

  • Суп из красной чечевицы

    Суп из красной…

  • Рагу с курицей и баклажанами

    Рагу с курицей…

  • Картофель тушеный со свежим зеленым горошком

    Картофель туше…

  • Салат из капусты с болгарским перцем

    Салат из капус…

  • Говядина тушеная с рисом

    Говядина тушен…

  • Баклажан, тушеный с перцем

    Баклажан, туше…

  • Печень тушеная с грибами

    Печень тушеная…

все рецепты (11)
0
просмотров
0
поварят хотят приготовить
И я ! !
0
человек добавили к себе в коробку
Добавить
Новое сообщение

закрыть
Добавить рецепт в коробку

Доступные коробки для добавления

Коробки рецептов это замечательный способ что бы коллекционировать рецепты ;)