Болгарская смесь
Описание рецепта
Оригинальное овощное блюдо из овощей с пшенной крупой и чесночно-томатной приправой.
Время приготовления
30 - 45
мин.
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Для чесночно-томатной приправы
- 3 штуки Помидор, красный
- 3 столовые ложки Масло растительное, оливковое
- 1 столовая ложка Уксус винный
- 1 чайная ложка Томатная паста
- 1 долька Чеснок
- 0,5 чайной ложки Перец Чили молотый
- 2 столовые ложки Сахар
- 1 столовая ложка Соль
Основа
- 2 пучка Лук-шаллот
- 1 долька Чеснок
- 250 грамм Пшенная крупа
- 2 стакана Бульон овощной
- 2 штуки Морковь
- 3 пучка Сельдерей
- 1 пучок Лук-порей
- 2 штуки Кабачок
- 5 штук Мята перечная свежая
- 2 столовые ложки Масло растительное, подсолнечное
Питательная ценность: Углеводы: 371,0 г | Жиры: 221,3 г | Белки: 53,5 г
Назначения:
Овощные блюда
Заготовка овощей
Диета:
Вегетарианская
Время употребления:
Обед
Национальность кухни:
Болгарская
Сложность:
Нормально
Способ приготовления:
Жаренное
Сезон:
Лето
Приготовление:
3 шага
Шаг 1:
Подогрейте масло на сковороде, положите лук-шалот и чеснок и пассеруйте 2-3 минуты. Добавьте пшенную крупу, 1 минуту жарьте на среднем огне, непрерывно помешивая. Медленно влейте горячий бульон и кипятите на небольшом огне 5 минут.
Шаг 2:
Добавьте морковь, сельдерей, лук-порей. Готовьте еще 5 минут. Добавьте кабачок (цуккини), перемешайте, оставьте на плите еще на 2 минуты. Отставьте в сторону. Приготовьте приправу, смешайте ее с салатом. Остудите, проверьте, достаточно ли приправы.
Шаг 3:
Перед подачей украсьте листьями мяты. В салат можно добавить и другие слегка припущенные овощи. Этот салат можно использовать в качестве гарнира.
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!








