Алу Кофта из риса
Описание рецепта
Вкуснейшие жареные шарики из овощей в томатной соусе
-
+
Количество порций:
Ингредиенты
Алу Кофта
- 1 стакан Рис белый, среднезернистый
- 0,5 стакана Горошек, зеленый, замороженный, вареный, со сливом, без соли
- 300 грамм Капуста цветная
- 4 дольки Чеснок
- 1 столовая ложка Имбирь молотый (свежий корень)
- 150 грамм Кинза, зелень (или по вкусу)
Для жарки
- 1,5 стакана Масло растительное, подсолнечное
Соус
- 1 стакан Сок томатный (или размятые томаты)
Питательная ценность: Углеводы: 209,4 г | Жиры: 106,4 г | Белки: 31,9 г
Назначения:
Овощные блюда
Постные блюда
Диета:
Постная
Национальность кухни:
Индийская
Сложность:
Сложно
Способ приготовления:
Жаренное
Приготовление:
4 шага
Шаг 1:
Рис промыть. В кастрюлю налить 3 ст. воды, можно кипячённой теплой, можно холодной. Закрыть крышкой и варить рис.
Шаг 2:
Как только рис будет готов на 80%, закидываем свежий зелёный горошек. Подсаливаем. Варить горошек и рис на среднем огне до полной готовности. Если нужно, добавьте еще воды. Рис нужно сварить до почти разваренного состояние, горошек должен быть сварен до полной мякоти.
Шаг 3:
В отдельной кастрюльке отвариваем цветную капусту до полной готовности. В кастрюльку с рисом добавляем кочанчики сваренной цветной капусты. Мелко рубим чеснок, кинзу, имбирь (1 ст. ложку). Все разминаем в пюрешку (но не сильную).
0 комментариев:
Комментарии
К сожалению, этот рецепт пока не содержит комментариев, вы можете быть первыми!








