Сотни людей ежедневно в огромных количествах употребляют кофеинсодержащие напитки – будь то кофе или энергетический напиток
Однако, согласно новой версии "Руководства по диагностике и статистике психических расстройств", изданного Американской психиатрической ассоциацией, чрезмерное употребление кофеина в любом виде может привести к "кофеиновой интоксикации". Психолог Алан Бадни из Гейзельской мед. школы подчеркивает: "Воздействие кофеина во многом схоже с алкоголем. К счастью, подобные отклонения имеют кратковременный характер. Диагноз же имеет смысл ставить лишь в тех случаях, когда симптомы серьезно мешают жить".
Впрочем, как показывает практика, любой кофеман в силу различных причин в конце концов отказывается от кофе. А поскольку кофеин - мягкий стимулятор, вызывающий зависимость, сродни наркотической, отказ от него взывает банальную ломку.
По словам профессор психологии Лоры Джулиано, симптомы отказа от кофеина совпадают с симптомами других расстройств и заболеваний. "Мы не раз слышали о том, как люди шли к врачу из-за хронических головных болей, думая, что у них грипп, а оказывалось, что причина в отказе от кофеина".
Что касается интоксикации кофеином, это состояние характеризуется следующими симптомами: беспокойство, нервозность, гипервозбуждимость ( в том числе и психомоторная), бессонница, диурез (постоянная беготня в туалет), бессвязный поток мыслей и речи, тахикардия или сердечная аритмия, желудочно-кишечные расстройства. Людям, ежедневно употребляющим более 250 мг кофеина, большинство симптомов, несомненно, знакомо. Диагноз ставится, если пациент отмечает хотя бы пять из вышеописанных симптомов.
Любителям кофе, не желающим полностью расставаться с кофеином, но и зависеть от него тоже не хотят, врачи советуют пить кофе лишь изредка и при этом стараться ограничиваться 100 мл.
Кроме этого исследования показали, что в разумных дозах и при отсутствии противопоказаний (гипертония, бессонница, заболевания ССС и диабет), кофеин может быть полезен для здоровья.
