Закупаем продукты экономно

Хотите, чтобы пища на вашем столе была вкусной и полезной, но ваш семейный бюджет не располагает к большим тратам? Вот несколько советов, которые помогут максимально экономно организовать свое питание, сохранив в вашем рационе и вкус, и пользу, и разнообразие.

До похода по магазинам проверьте свои запасы и составьте примерное меню на неделю, а все недостающие продукты запишите в список. Такое планирование позволит избежать лишних трат и импульсивных покупок. Выясните, где в вашем районе находятся оптовые рынки, продуктовые базы или социальные магазины. Цены в таких местах значительно ниже, а вот качеством они ни чуть не хуже. Посчитайте примерную стоимость продуктов и возьмите с собой ровно столько денег, сколько может потребоваться на их покупку. Не ходите за покупками на голодный желудок - вы рискуете не сдержаться и потратить больше, чем запланировали. Не забудьте прихватить с собой пару-тройку пакетов, чтобы было куда складывать покупку. Сами по себе они, конечно, не дорогие, но за несколько походов по магазинам можно сэкономить некоторую сумму. В магазинах, прежде чем совершить покупку, оглядитесь, возможно нужные вам продукты предлагаются со скидкой, по промо-акциям и т. д. Так же обратите внимание, что один и тот же продукт, но в большей таре, в пересчете на единицу обойдется вам дешевле. Самые дорогие бренды, как правило, находятся на средних полках, прямо на уровне глаз (чтобы привлечь ваше внимание). Наиболее выгодные предложения следует искать на верхних или нижних полках.

Теперь несколько слов о том, каким продуктам отдать предпочтение.

Начну, пожалуй, с мяса. Это отличный источник белка, но надо признать, не самый дешевый. Более экономичной и не менее полезной заменой ему будет птица, яйца, некоторые виды рыб, фасоль, горох, чечевица. Покупая птицу, следует отдать предпочтение целой тушке, даже если вы запланировали приготовить только ножки. Остальную часть можно убрать в холодильник для последующего использования. То же касается и покупки рыбы. Не покупайте полуфабрикатов - это не только не полезно, но и не выгодно. Гораздо дешевле приготовить все это дома. Фрукты и овощи старайтесь покупать " по сезону", т. е. именно тогда, когда им положено созревать. А вот товарами длительного хранение, такими как сахар, мука, крупы и др. можно запастить впрок, особенно если учесть, что все больше супермаркетов предлагают эти продукты в собственной фасовке.

Регулярно соблюдайте эти советы и вы убедитесь, что питаться вкусно и полезно - совсем не дорого. Удачных и выгодных вам покупок!

Другие статьи этой тематики: Как сэкономить на еде и продуктах?

Так же вы можете обсудить эту тему на нашем форуме.

-- Размещение данной статьи на других сайтах разрешается только с активной ссылкой на первоисточник. Copyright povary.ru