Каждому продукту питания в природе отведена своя особая роль и роль эта не только радовать людей своим уникальным вкусом, но и приносить пользу организму. В данной статье повествуется о том, какие продукты подходят для чистки того или иного органа и как это лучше сделать. Однако нужно помнить, что во всем важна системность, а по сему очищать какие-то одни органы или системы органов недостаточно - заботиться о своем организме необходимо полноценно и регулярно!Возьмем, к примеру, капусту белокочанную - идеальный овощ для чистки кишечника. Её секрет в том, что она очень богата клетчаткой, которая не очень хорошо усваивается организмом, стимулируя тем самым моторную функцию кишечника. Клетчатка способствует выведению из организма шлаков и холестерина, а также положительно влияет на обитающую в кишечнике кишечную палочку.Кишечник вообще любит продукты, богатые растительной клетчаткой - они усиливают его перистальтику. К таким продуктам можно отнести из овощей:морковь, свеклу, зеленый лук;из фруктов:яблоки, сливы и чернослив;а также ржаной хлеб грубого помола, крупяные каши - гречневая, перловая; мед. Кроме этого, употребляя кисломолочные продукты вы восстановите кишечную микрофлору.Любите дыню? Устройте себе дынный день. Дыню очень полезно употреблять при нарушении холестеринового и жирового обмена, ожирении, различных интоксикациях, артритах, болезнях почек, желудочно-кишечного тракта и запорах, дискинезии желчевыводящих путей и сахарном диабете.Её достаточно просто употреблять в пищу в течение дня, ни с чем не смешивая.Чистку с помощью различных ягод лучше начинать натощак с самого утра и до обеда, а затем проводить 24 - часовое голодание (только кипяченая вода) или 12-ти часовую разгрузку - питание только одним продуктом. Или же такой вариант - в течение 3-х дней есть одни только ягоды и пить воду
3.Всем знакомый лимон не только поддержит ваш иммунитет, но и очистит кровь и лимфосистему, печень и поджелудочную железу. Для этого необходимо ежедневно на голодный желудок выпивать стаканчик теплой воды, с размятой в нем долькой лимона. Уксус яблочный - готовый магазинный или собственного приготовления, также хорошо очистит от шлаков кишечник, печень и почки, улучшит работу лимфатической системы. Принимать яблочный уксус следует натощак по одной столовой ложке трижды в день. Также очень важно правильно приготовить продукты. Приведенные ниже рекомендации правильного приготовления круп в несколько раз повышают их питательную и витаминную ценность. Вот очень простой и в тоже время полезный для здоровья способ. Хорошо промытую крупу заливают тёплой кипяченной водой, накрывают крышкой и оставляют на ночь в прохладном месте. К утру крупа разбухнет и воду с неё нужно будет слить. Такая крупа годится для приготовления каш и супов. Если готовить кашу, то необходимо взять столько крупы, сколько сможете съесть за раз, и для выпаривания оставшейся влаги - прогрейте её минут 5 на горячей плите. Оставшуюся крупу вновь убрать в прохладное место. В супы разбухшую крупу добавляют за 5 мин. до готовности. Другие статьи этой тематики: Как очистить организм Лучший способ для очищения организма Натурпродукты для чистки организма Так же вы можете обсудить эту тему на нашем форуме -- Размещение данной статьи на других сайтах разрешается только с активной ссылкой на первоисточник. Copyright povary.ru
