Оказывается, да! Самый важный и нужный из всех приемов пищи - завтрак - легко превратить абсолютно бесполезный и даже вредный. И в таком случае не стоит удивляться тому, что плотно поев с утра, вас через час начнет терзать чувство голода. А именно так и будет, если, например, для бутербродов на завтрак вы используете колбасу. Этот продукт относится к категории тех, что лишь создают видимость утоления голода. На самом деле это просто убедительный обман ЖКТ. Уже давно не секрет, что в состав нашей колбасной продукции, обычно, входят перемолотые и уваренные до состояния светло-серой кашки кожа, кости, субпродукты, отходы мясопроизводства, что по-научному называют эмульсией. Вот и жуем мы всякую всячину, щедро сдобренную красителями и ароматизаторами. Какое тут может быть насыщение и польза?Впрочем, тема колбасы заслуживает отдельного внимания, сейчас же речь пойдет о других вариантах вредного завтрака. Большинство людей в силу занятости или ещё по каким-то причинам, предпочитают завтракать остатками ужина, в частности пирожным или кусочком торта. Делать этого не стоит по двум причинам:
1. С утра вы можете не обратить должного внимания на срок годности продукта
2. Всё те же жиры, красители, ароматизаторы.. Насыщение опять же будет хоть и быстрым, но весьма недолгим. Ещё один не самый полезный завтрак - жареные гренки, если поджаривать их на сковороде. Растительный жир в купе с хлебом очень вредит желудку. Ведь это утренний прием пищи, и он (желудок) еще не готов к подобным встряскам. Но это не значит, что от любимых гренок нужно отказаться совсем. Для этих целей отлично подходит тостер весьма удобная штука. Быстро, чисто, вкусно и в итоге - полезно. Не меньшую опасность представляет всеми любимый майонез, если, конечно, он не домашнего приготовления: такой соус в умеренных количествах будет прекрасным завершающим дополнением утреннего бутерброда. Но вот магазинная смесь крахмала, подсолнечного масла, консервантов и кто знает чего ещё никому не должна быть нужна. Никогда не употребляйте так называемые быстрые завтраки. Эта американская выдумка лишена всякой пользы. В процессе высушивания при температуре выше ста градусов из пищевых продуктов удаляется не только вода, но и практически все витамины и полезные вещества. А им на смену прибавляются все те же консерванты, да ароматизаторы. В итоге вы получаете приятный вкус и запах, но ни малейшей пользы. И несколько слов о курении. Первая сигарета с чашечкой кофе, т. е. натощак, губительна, поскольку табачный дым и все, что с ним, без каких-либо преград попадает в желудок, одурманивает его и принуждает отказываться от завтрака. А в совокупности с чашечкой кофе сразу после завтрака, они вообще разрушают все полезное, что вы съели. Тогда и впрямь завтракать было незачем сплошной перевод продуктов и финансов. Так что не потребляйте гадостей на завтрак и пусть вам всем сопутствует удача!
