Количество времени, проведенное в дороге на работу в общественном транспорте, влияет на сон, установили итальянские ученые. В результате исследований оказалось, что люди, добирающиеся на работу более 45 минут, более часто страдали нарушениями сна.

Сон - лучший способ оздоровить, омолодить организм, пополнить и активизировать его внутренние резервы.

Сон - часть защитной системы человека. Когда люди спят, скорость обменных процессов снижается, а освободившаяся энергия используется для борьбы с микробами, которые живут в организме.

Установлено, что желание поспать - не признак лени. Эта потребность естественна …

Исследователи в ходе экспериментов не нашли доказательств пользы биодобавок для взрослого организма. На настоящий момент наука не обладает неоспоримыми свидетельствами пользы поливитаминов взрослому организму, в то же время некоторые биодобавки все же могут положительно влиять на здоровье. К такому выводу пришли американские ученые по итогам трехдневной конференции, устроенной Национальный институт здоровья США. По официальным данным, примерно половина взрослого населения США сейчас регулярно принимает поливитамины. Годовые продажи пищевых добавок в стране возросли до 23 млрд долларов. Ученые, решив сказать свое веское слово, так и не смогли …

Аптеки сейчас буквально завалены всевозможными средствами от лишнего веса. Но это вовсе не лекарства. В лучшем случае подобные снадобья являются пищевыми добавками. Вы спросите, чем же они отличаются от настоящих лекарств? А тем, что не прошли общепринятой во всем мире процедуры испытаний. Кроме того, производители подчас умышленно скрывают их состав. Вполне вероятно, что некоторые из них могут содержать настоящие лекарства. Но кто за это поручится? Поэтому врачи не вправе назначать их пациентам. В арсенале врачей-эндокринологов сейчас имеется всего лишь два полноценных препарата от избыточного веса. …

Для подавляющего большинства британских мужчин проблема большого живота отступает на второй план, утверждают специалисты.

Обычно свидетельства перехода мужчины в период "чуть старше среднего возраста" становятся видимыми именно в середине его фигуры, однако теперь, как свидетельствует специальное исследование, жирок все чаще оседает на ягодицах и бедрах. Эксперты утверждают, что бедра британских мужчин за последние 30 лет увеличились в объеме на 5 сантиметров. Если эта тенденция продолжится, то охват бедер среднего представителя сильного пола достигнет вскоре 106 сантиметров.

Каждый десятый участник исследования, проведенного компанией Numble, …

Среди фундаментальных загадок, волнующих человечество, одна связана с избыточным весом. Можно сказать, что она является одной из главных: человечество буквально помешано на диетах, шейпинге, фитнессе и прочих практиках похудания. За последние 20 лет средний вес человека значительно увеличился. Если в 1980 г. среднестатистический мужчина весил 73,7 кг, а женщина - 62,2 кг, то теперь эти показатели составляют соответственно 81,6 и 68,8 кг.

Несмотря на мощную индустрию похудания, полных людей меньше не становится. Толстякам особенно обидно, что существует прослойка людей с врожденным иммунитетом к полноте. …