Фруктово-овощные и ягодные коктейлей на кисломолочной основе в современной диетологии занимают особое место. И сейчас, благодаря широкому распространению в быту блендеров, это направление стало особенно популярным. Для приготовления подобных коктейлей желательно использовать блендер с большей мощностью, поскольку фруктово-овощной (ягодный) коктейль должен готовиться быстро, то есть измельчение должно быть не только быстрое, но и очень мелкое. Именно это наиболее благоприятно для лечебного применения и делает коктейль весьма вкусным! В качестве основы для приготовления фруктово-овощных, ягодных коктейлей прекрасно подойдет любой кисломолочный продукт: домашняя простокваша, кефир, ряженка и …

Большинство любителей кофе понимают, что их любимый напиток отнюдь не укрепляет здоровье. Ущерб от постоянного употребления этого ароматного стимулятора очень велик, особенно для людей, страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца. И это научный факт.Так что же делать, если утром бодрость и готовность к новому рабочему дню появляется только после опустошения парочки чашек крепкого кофе? Как быть, если силы покинули вас в самый разгар трудового процесса?Давайте попробуем найти замену. Один из предложенных ниже напитков и способов обязательно не только быстро приведет вас в норму, но и …

Эта простая истина обусловлена тем, что очень часто мы путаем чувство жажды с голодом. И вместо стакана воды с лимоном и парой-тройкой килокалорий загружаем в себя полную тарелку чего-нибудь более калорийного. Но помимо воды, которая так необходима нашему организму, можно пить кое-что еще, что поможет скорее обрести заветную идеальную фигуру. Зеленый чай. Один из катехинов зеленого чая эффективно угнетает энзимы, подавляющие действие норэпинефрина. В норме, норэпинефрин повышает уровень метаболизма. Таким образом, сохраняя норэпинефрин на одном уровне, вы будете сжигать больше калорий ежедневно. Черный чай. Зеленый, …

Мнения специалистов о том, насколько вредно или полезно пить соки, неоднозначны. Но большинство все-таки признают, что от соков намного больше пользы, чем вреда. Вернее, вреда от соков и вовсе не будет, если употреблять их в меру.Соки - важная часть нашего ежедневного питания. Причем с первого года жизни и до глубокой старости! Согласно рекомендациям российских диетологов, дневная норма натуральных соков такова:

здоровые дети с года жизни - 30-100 мл дошкольники (с 1,5 до 7 лет) - 100 мл школьники - 200 мл (1 порция) взрослые, …

Древнейший тибетский трактат Чжуд Ши гласит: "Две четверти желудка наполни пищей, одну - питьем, и одну оставь для ветра." Это очень важный совет. По содержимому бокала и тарелки, можно узнать о человеке довольно много. Поскольку о том, как узнать характер человека по его предпочтениям в еде было написано уже немало, то сегодня предлагаю окунуться в мир напитков.Установить связь между чертами характера человека и его любимым напитком взялись немецкие психологи. И вот к какому выводу они пришли.

Поклонники кофе и любой кофейной продукции обычно уверенные …